Roditeljstvo je najvažniji i najzahtjevniji zadatak, a iako djeci možemo osigurati ljubav, hranu i obrazovanje, najteže je zadovoljiti njihove emocionalne potrebe.
Ako ih zanemarimo, dijete se može osjećati neviđeno ili nevoljeno, bez obzira na to koliko ga volimo.
Kada prepoznamo i potvrdimo njihove osjećaje, djeci pokazujemo da ih prihvaćamo onakvima kakvi jesu i gradimo im osjećaj samopouzdanja i unutarnje snage, tvrdi psihologinja Jonice Webb. Izdvojila je šest stvari koje rade roditelji sretne i otporne djece, prenosi Index.hr.
1. Obratite pažnju na to tko je vaše dijete
“Promatrajte njihove osjećaje i reakcije: što ih usrećuje, ljuti, rastužuje ili uzbuđuje. Na temelju toga prepoznajete njihove sklonosti, snage i slabosti. Važno je to odražavati djetetu na način koji pokazuje da ga vidite i razumijete”, navodi Webb za Psychology Today.
2. Njegujte emocionalnu povezanost
Kada roditelji primijete osjećaj kod djeteta, trebaju ga pokušati osjećati zajedno s njim, tvrdi psihologinja. “Ako je ljuto, recite mu da razumijete taj osjećaj i zatim mu pomozite da ga izrazi riječima. Tako mu pokazujete da je njegovo iskustvo važno i da ga prihvaćate”, pojasnila je.
3. Reagirajte kompetentno i s ljubaznošću
“Nemojte prosuđivati osjećaje kao dobre ili loše. Pomozite djetetu da prepozna izvor emocije, da imenuje osjećaj i odluči što s njim napraviti. Ponekad je dovoljno samo slušati i priznati emociju kako bi ona prošla”, kaže Webb.
4. Učite dijete samosuosjećanju i oprostu
Djeca griješe, a uloga roditelja jest pomoći im da shvate što se dogodilo, što je njihova odgovornost, a što okolnosti. Psihologinja objašnjava: “Kada djecu podržite u učenju iz pogreške bez srama i krivnje, učite ih da budu blaga prema sebi.”
5. Pokažite djetetu da ga volite i da volite njegovo društvo
“Djeca trebaju osjetiti da uživate u njihovoj prisutnosti, a ne samo da ih volite zato što ste roditelj. To možete pokazati kroz zagrljaje, zajednički smijeh, provođenje vremena i aktivnosti koje vole”, savjetuje Webb.
6. Ne propuštajte male prilike za emocionalno priznanje
“Redovito se pitajte kako se osjećate vi i kako se osjeća vaše dijete. Svako ponašanje skriva emociju koju vrijedi primijetiti i imenovati. Tako djetetu pokazujete da su njegovi osjećaji važni i da na njih obraćate pažnju”, zaključila je psihologinja.
Vrisak.info
