Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Objavio Vrisak.info
08/02/2025
Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Foto: Freepik

Gubitak kose, poznat kao alopecija, čest je poremećaj koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta, a osim što utječe na izgled može uzrokovati emocionalni stres i često utječe na samopouzdanje. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili barem usporili gubitak kose.

Ovih 6 navika pomoći će vam da spriječite gubitak kose stoga se pobrinite da postanu dio vašeg svakodnevnog života.

1. Jedite proteine

Na rast kose može utjecati i nedovoljan svakodnevni unos proteina što posebno može biti problem kod vegana ili vegetarijanaca. Neki od načina da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima podrazumijevaju jedenje graha i mahunarki, jaja i grčkog jogurta.

2. Uzimajte vitamine

Određeni vitamini i minerali poput vitamina A, B, C, D, E, cinka i željeza pozitivno utječu na rast vaše kose. Provjerite pati li vaše tijelo od nedostatka nekih vitamina.

Foto: Freepik

3. Mediteranska prehrana je zlatni standard

Konzumiranje voća, povrća i bjelančevina — glavnih sastojaka mediteranske prehrane — također može pomoći.

4. Lijekovi protiv gubitka kose koji se izdaju bez recepta

Minoxidil, lijek bez recepta koji pomaže u sprječavanju gubitka kose, dostupan je kao otopina ili pjena koja se nanosi na vaše vlasište.

5. Terapija laserskim svjetlom niske razine

FDA je odobrila ovaj noviji tretman za pomoć pri rastu kose. No uređaji za terapiju laserskim svjetlom niske razine, koji uključuju štapiće i kacige, mogu biti dugotrajni i skupi.

6. Dobra njegu kose i vlasišta

Izbjegavajte oštre tretmane kose kao što su aparati za grijanje, bojanje kose i izbjeljivanje. Frizure poput uskih repova ili pletenica također mogu utjecati na vašu kosu. Održavajte svoje vlasište zdravim redovitim pranjem kose i vlasišta.

Vrisak.info

Povezane objave

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve
Lifestyle

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas
Lifestyle

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta
Lifestyle

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Foto: Grad Široki Brijeg

U Širokom Brijegu održana književno-filmska večer Dubravke Oraić Tolić

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Vlada FBiH u petak ipak (ne)će biti imenovana

BHRT privremeno spašen: Odobreno financiranje iz državnog proračuna

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.