Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Objavio Vrisak.info
08/02/2025
Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Foto: Freepik

Gubitak kose, poznat kao alopecija, čest je poremećaj koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta, a osim što utječe na izgled može uzrokovati emocionalni stres i često utječe na samopouzdanje. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili barem usporili gubitak kose.

Ovih 6 navika pomoći će vam da spriječite gubitak kose stoga se pobrinite da postanu dio vašeg svakodnevnog života.

1. Jedite proteine

Na rast kose može utjecati i nedovoljan svakodnevni unos proteina što posebno može biti problem kod vegana ili vegetarijanaca. Neki od načina da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima podrazumijevaju jedenje graha i mahunarki, jaja i grčkog jogurta.

2. Uzimajte vitamine

Određeni vitamini i minerali poput vitamina A, B, C, D, E, cinka i željeza pozitivno utječu na rast vaše kose. Provjerite pati li vaše tijelo od nedostatka nekih vitamina.

Foto: Freepik

3. Mediteranska prehrana je zlatni standard

Konzumiranje voća, povrća i bjelančevina — glavnih sastojaka mediteranske prehrane — također može pomoći.

4. Lijekovi protiv gubitka kose koji se izdaju bez recepta

Minoxidil, lijek bez recepta koji pomaže u sprječavanju gubitka kose, dostupan je kao otopina ili pjena koja se nanosi na vaše vlasište.

5. Terapija laserskim svjetlom niske razine

FDA je odobrila ovaj noviji tretman za pomoć pri rastu kose. No uređaji za terapiju laserskim svjetlom niske razine, koji uključuju štapiće i kacige, mogu biti dugotrajni i skupi.

6. Dobra njegu kose i vlasišta

Izbjegavajte oštre tretmane kose kao što su aparati za grijanje, bojanje kose i izbjeljivanje. Frizure poput uskih repova ili pletenica također mogu utjecati na vašu kosu. Održavajte svoje vlasište zdravim redovitim pranjem kose i vlasišta.

Vrisak.info

Povezane objave

Ovih 7 stvari radi baš svaki dobar muž!
Lifestyle

Tihe navike koje polako uništavaju vezu

Najčešće laži u vezama: Evo što partneri skrivaju i zašto?
Lifestyle

Najčešće laži u vezama: Evo što partneri skrivaju i zašto?

Kako nas emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu oblikuje kao odrasle osobe
Lifestyle

Kako nas emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu oblikuje kao odrasle osobe

Foto: Fanjevački samostan i Župa sv. Ante Padovanskog Humac - Ljubuški

U Ljubuškom održana promocija zbirke fra Dragana Bolčića “Zaogrnut slabošću”

Mađarski biznismen odustaje od projekta u Hercegovini vrijednog 100 milijuna KM

Mađarski biznismen odustaje od projekta u Hercegovini vrijednog 100 milijuna KM

Zrinjski pojačao redove Nikolom Janjićem

Zrinjski pojačao redove Nikolom Janjićem

Državljani BiH će plaćati ulazak u Europsku uniju 20 eura

Državljani BiH će plaćati ulazak u Europsku uniju 20 eura

Knešpolje bolje od Biograca, Brig svladao Buhovo, Uzarići prejaki za Oklaje

Knešpolje bolje od Biograca, Brig svladao Buhovo, Uzarići prejaki za Oklaje

Auto skica

Široki Brijeg pjevao za djecu: Humanitarna večer ispunjena emocijama

Auto skica

Široki Brijeg: Veseli dječji program uoči humanitarnog koncerta oduševio najmlađe

Lana Pudar otkazala nastup na Svjetskom prvenstvu zbog zdravstvenih problema

Lana Pudar otkazala nastup na Svjetskom prvenstvu zbog zdravstvenih problema

Remi Turčinovića i Kočerina, Lijeva Obala svladala Rasno, Čerigaj slavio protiv Ljutog Doca

MNL MZ Široki Brijeg: Evo što ako momčadi imaju isti broj bodova?

Auto skica

Mario Mandić: Street Food Fest donosi kućice s pogledom, Family Fun Park i mini laboratorij za djecu

Široki Brijeg: Teža prometna nezgoda na Trnu, ima ozlijeđenih

Široki Brijeg: Teža prometna nezgoda na Trnu, ima ozlijeđenih

Brzi tiramisu u čaši

Brzi tiramisu u čaši

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.