Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Objavio Vrisak.info
08/02/2025
Spriječite gubitak kose uz pomoć ovih 6 učinkovitih trikova

Foto: Freepik

Gubitak kose, poznat kao alopecija, čest je poremećaj koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta, a osim što utječe na izgled može uzrokovati emocionalni stres i često utječe na samopouzdanje. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili barem usporili gubitak kose.

Ovih 6 navika pomoći će vam da spriječite gubitak kose stoga se pobrinite da postanu dio vašeg svakodnevnog života.

1. Jedite proteine

Na rast kose može utjecati i nedovoljan svakodnevni unos proteina što posebno može biti problem kod vegana ili vegetarijanaca. Neki od načina da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima podrazumijevaju jedenje graha i mahunarki, jaja i grčkog jogurta.

2. Uzimajte vitamine

Određeni vitamini i minerali poput vitamina A, B, C, D, E, cinka i željeza pozitivno utječu na rast vaše kose. Provjerite pati li vaše tijelo od nedostatka nekih vitamina.

Foto: Freepik

3. Mediteranska prehrana je zlatni standard

Konzumiranje voća, povrća i bjelančevina — glavnih sastojaka mediteranske prehrane — također može pomoći.

4. Lijekovi protiv gubitka kose koji se izdaju bez recepta

Minoxidil, lijek bez recepta koji pomaže u sprječavanju gubitka kose, dostupan je kao otopina ili pjena koja se nanosi na vaše vlasište.

5. Terapija laserskim svjetlom niske razine

FDA je odobrila ovaj noviji tretman za pomoć pri rastu kose. No uređaji za terapiju laserskim svjetlom niske razine, koji uključuju štapiće i kacige, mogu biti dugotrajni i skupi.

6. Dobra njegu kose i vlasišta

Izbjegavajte oštre tretmane kose kao što su aparati za grijanje, bojanje kose i izbjeljivanje. Frizure poput uskih repova ili pletenica također mogu utjecati na vašu kosu. Održavajte svoje vlasište zdravim redovitim pranjem kose i vlasišta.

Vrisak.info

Povezane objave

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima
Lifestyle

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci
Lifestyle

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju
Lifestyle

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

U prometnoj nesreći kod Posušja poginula 32-godišnjakinja

U Zagreb usred bijelog dana ubijen muškarac: Policija traga za počiniteljem

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Dodik nakon sastanka s Čovićem: SNSD i HDZ BiH potvrdili partnerstvo

Dodik prokomentirao Thompsonov koncert: ‘Ovo je znak za uzbunu’

HSP BiH osudio podizanje optužnica protiv generala HVO-a i HV-a

HSP BiH osudio odluku Suda BiH o ukidanju pritvora Dodiku

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.