U tradicionalnoj indijskoj medicini banane se stoljećima koriste kao prirodan lijek protiv kašlja, a recept za domaći sirup s medom posljednjih mjeseci postao je pravi viralni hit.
Jednostavan je, ima samo tri sastojka i, prema predaji, može ublažiti simptome u svega nekoliko dana, piše Klik.hr.
Banane se u ayurvedskoj, tradicionalnoj indijskoj medicini, odavno koriste kao prirodni lijek za smirivanje kašlja i ublažavanje nadraženog grla. Njihova učinkovitost temelji se na bogatom nutritivnom profilu i obilju antioksidansa.
Banane sadrže vitamine C i B6, kalij te dijetalna vlakna — sve ključne tvari koje mogu ojačati imunološki sustav i pomoći organizmu da se bori protiv upala i infekcija.
Antioksidansi pomažu u smanjenju upalnih procesa, dok dijetalna vlakna doprinose ispiranju toksina i nakupljene sluzi iz tijela, što može ublažiti simptome kašlja.
Prema indijskoj medicinskoj tradiciji, sirup od banane pomiješan s medom može smiriti upalu grla, ublažiti jak kašalj i pomoći pri oporavku od bronhitisa. Recept je iznimno jednostavan i zahtijeva samo nekoliko sastojaka koje većina ljudi ima kod kuće.
Sastojci: 400 ml prokuhane vode, 2 zrele banane srednje veličine (najbolje s crnim mrljama na kori), 2 žlice meda (po mogućnosti lipa ili akacija)
Kako pripremiti domaći sirup od banane
Ogulite banane i zgnječite ih drvenom žlicom ili vilicom. Prelijte ih prokuhanom, vrućom vodom i dobro promiješajte. Ostavite smjesu da odstoji oko 30 minuta.
Kad se ohladi, po želji procijedite kako biste dobili bistriji sirup. Umiješajte med dok se potpuno ne otopi. Za gušću teksturu dodajte još malo meda.
Doziranje: Pijte oko 100 ml sirupa nekoliko puta dnevno.
Prema tradicionalnim savjetima, poboljšanje bi trebalo biti vidljivo unutar pet dana.
Važna napomena
Iako je riječ o popularnom prirodnom pripravku, stručnjaci savjetuju oprez: prije korištenja ovog sirupa obavezno se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom, osobito ako imate kronične tegobe ili uzimate lijekove.
Vrisak.info
