Ispijanje kave samo ujutro može pomoći ljudima da žive dulje u usporedbi s konzumiranjem ovog napitka tijekom cijelog dana, sugerira nova studija.
Istraživači sa Sveučilišta Tulane analizirali su prehrambene i zdravstvene podatke više od 40.000 odraslih osoba u SAD-u prikupljenih u okviru Nacionalnog ispitivanja o zdravlju i prehrani između 1999. i 2018. godine. Tim je identificirao dva načina konzumiranja kave: ispijanje samo ujutro i konzumiranje tijekom cijelog dana.
Ispitanici koji su pili kavu rano tijekom dana imali su 16% manju vjerojatnost da umru od bilo kojeg uzroka u usporedbi s onima koji uopće nisu pili kavu, prema rezultatima objavljenima u časopisu European Heart Journal.
Ljubitelji kave također su imali 31% manji rizik od smrti uzrokovane srčanim bolestima u usporedbi s onima koji ne piju kavu, otkriva studija.
Bez obzira na broj šalica kave koje su jutarnji konzumenti popili ili na to preferiraju li kavu bez kofeina, rizik od smrti i dalje je bio manji, pokazuje istraživanje.
Međutim, oni koji su nastavili piti kavu tijekom poslijepodneva i večeri nisu pokazali manji rizik od smrti.
“Ova je studija jedinstvena jer je promatrala obrasce ispijanja kave tijekom dana, umjesto da se fokusira na količinu kave koja se konzumira,” izjavila je dr. Jennifer Miao, certificirana kardiologinja s Yale New Haven Health i suradnica ABC News Medical Unit-a.
Kako bi objasnili svoja otkrića, istraživači su sugerirali da jutarnja kava možda bolje odgovara prirodnim ciklusima spavanja i budnosti tijela. Također može smanjiti upalu, koja je obično viša ujutro, a time i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Studija nije pronašla povezanost između ispijanja kave i manjeg rizika od raka.
“Neutemeljena povezanost s mortalitetom od raka djelomično je posljedica manjeg broja slučajeva, a različite vrste raka analizirane su zajedno,” rekao je dr. Lu Qi, glavni autor studije i privremeni predsjedatelj Odjela za epidemiologiju na Sveučilištu Tulane, za ABC News.
“Moguće je da ispijanje kave različito utječe na različite vrste raka.”
Drugim riječima, u studiji možda nije bilo dovoljno slučajeva raka da bi se mogla napraviti odgovarajuća procjena. Osim toga, budući da su istraživači analizirali sve vrste raka zajedno, moguće je da kava utječe na neke vrste raka, ali ne i na druge.
Studija je također imala i druga ograničenja. Sudionici su sami prijavljivali svoje navike ispijanja kave, što znači da rezultati mogu biti netočni, a istraživači nisu uzeli u obzir dugoročne obrasce konzumacije.
Stručnjaci kažu da bi jedan od razloga za niži rizik od smrti mogao biti taj što jutarnji ispijači kave vode zdraviji način života, uključujući bolju prehranu i tjelesnu aktivnost. Čimbenici poput rada u smjenama ili vremena buđenja također bi mogli igrati ulogu.
Dr. Perry Fisher, intervencijski kardiolog u bolnici Lenox Hill u New Yorku, rekao je za ABC News da su mu rezultati studije zanimljivi, ali da ne bi nužno preporučio promjenu navika pijenja kave na temelju tih rezultata.
“Mislim da je potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazao pravi odnos koji bi promijenio pristup,” rekao je Fisher.
Qi, autor studije, dodao je da bi bila potrebna dodatna istraživanja, uključujući studije na ljudima iz drugih zemalja kako bi se potvrdili rezultati, kao i klinička ispitivanja.
Vrisak.info
