S dolaskom jeseni i hladnijeg vremena, jedno se pitanje ponovno nameće: kada se pomiče sat? Zimsko računanje vremena počinje svake godine posljednje nedjelje u listopadu, a ove godine to je 26. listopada.
U 3 ujutro sat se pomiče unatrag za jedan sat, što znači da spavamo sat duže. Pametni satovi i uređaji povezani s internetom obavit će ovu promjenu automatski.
Pomicanje sata tradicionalna je praksa koja na ovim prostorima datira još iz 1916. godine, u vrijeme Prvog svjetskog rata u Austro-Ugarskoj, kako bi se smanjila potrošnja ugljena.
Tijekom desetljeća, praksa je povremeno ukidana i vraćana, a standardno se održava od 70-ih godina prošlog stoljeća, djelomično zbog naftne krize.
Glavni cilj ove mjere je povećati količinu dnevnog svjetla u jutarnjim satima, čime se navodno štedi energija. Međutim, mnoga istraživanja pokazuju da je stvarna ušteda minimalna.
Njemačka agencija za okoliš ističe kako promjena smanjuje potrošnju u nekim područjima, ali je povećava u drugima, primjerice zbog ranijeg paljenja grijanja.
Osim energetskih efekata, pomicanje sata utječe i na bioritam. Umor, manjak koncentracije i poremećaji sna česte su posljedice, a prilagodbu olakšava postupno ranije lijeganje i buđenje te izlaganje jutarnjem svjetlu.
Stručnjaci savjetuju smanjenje unosa kofeina nekoliko sati prije spavanja, izbjegavanje ekrana i, prvih dana, korištenje javnog prijevoza umjesto rane vožnje. Redovita tjelovježba također pomaže u očuvanju dobrog raspoloženja i kvalitetnog sna.
U EU je praksa pomicanja sata izazvala brojne rasprave. Prije sedam godina raspravljalo se o njenom ukidanju, no odluka je odgođena.
Trenutačno, sat će se još pomjerati i sljedeće godine, dok će konačna odluka o budućnosti ove tradicije biti donesena naknadno.
Vrisak.info
