Roditeljstvo je iskustvo koje ispunjava, no ponekad može biti i nevjerojatno zahtjevno. Usklađivanje školskih rasporeda, poslovnih obveza i kućanskih poslova mnoge roditelje dovodi do osjećaja da se neprestano vrte u krug. Biti preopterećen, međutim, ne znači da ste loš roditelj. To je jednostavno znak da su vaš um i tijelo zagušeni stalnim pritiskom brige o svima i svemu.
Znakovi se ponekad pojavljuju neprimjetno: postajete razdražljiviji, osjećate kroničan umor ili imate dojam da stalno za nečim kaskate, piše The Times of India. U nastavku pročitajte koja četiri znaka mogu ukazivati na to da ste preopterećeni roditelj.
Preplavljuju vas sitnice
Svatko se ponekad osjeća iznervirano. No, ako vam se manje situacije redovito čine kao golemi problemi, to bi mogao biti znak da ste pod stalnim stresom. Primjerice, ako vas ponovljena pitanja vašeg djeteta navedu da reagirate burnije nego što biste trebali. Možda se zateknete kako planete jer vam je mentalni teret već prevelik.
Imate osjećaj da nikada nemate predah
Preopterećeni roditelji često osjećaju da su stalno potrebni. Ovdje se ne radi toliko o pitanjima koja vam postavlja dijete, koliko o onima koja si neprestano postavljate sami. Ako se stalno pitate “Jesam li spakirao sve za sutra?” ili “Jesam li nešto zaboravio?”, vjerojatno ste preopterećeni.
Ta nemogućnost da se mentalno isključite može vas ostaviti iscrpljenima čak i nakon odmora. Možda se počinjete osjećati kao da više niste osoba s vlastitim potrebama, već samo netko tko se brine za druge, prenosi Index.hr.
Fizički ste prisutni, ali ne i emocionalno
Jedan od najčešće zanemarenih znakova roditeljske preopterećenosti je emocionalna iscrpljenost. Možda ste fizički uvijek tu za svoje dijete, ali iznutra se osjećate isključeno.
Pripremate mu kvalitetan obrok, ali nemate volje razgovarati za stolom. Možda ćete primijetiti da aktivnosti u kojima ste nekoć uživali, poput čitanja priča za laku noć ili zajedničke igre, počinju djelovati kao još jedna obveza na vašem popisu.
Osjećate se krivima što god radili
Preopterećeni roditelji često su zarobljeni u začaranom krugu krivnje. Dok rade, osjećaju da ne provode dovoljno vremena s djetetom. S druge strane, kada su s djetetom, brinu se zbog nedovršenog posla. Stalna misao “Trebao bih raditi više” ili “Trebala bih biti više s djetetom” može postati iscrpljujuća.
Vrisak.info
