U povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, Druga osnovna škola Široki Brijeg ove je godine otišla korak dalje te cijeli tjedan posvetila temi mentalnog zdravlja.
U razdoblju od 20. do 24. listopada održan je niz radionica i aktivnosti kojima se učenicima, na njima primjeren način, približila važnost brige o mentalnom zdravlju i dobrobiti.
Kroz radionice posvećene osjećajima, prijateljstvu, upravljanju emocijama, tehnikama opuštanja i motivaciji, učenici su učili kako prepoznati i izraziti svoje emocije te kako se nositi s tjeskobom i stresom.
Naglasak je bio na razvijanju svijesti da su emocije sastavni dio svakodnevice te da njihovo zdravo upravljanje doprinosi osobnom zadovoljstvu i psihološkoj stabilnosti.
Veliko hvala upućeno je studentima studija psihologije – Matei Jovanović, Josipi Ljubić, Veroniki Biokšić, Antoniji Proleta, Matei Milićević, Marku Hrgoti, Jeleni Šimunović i Ivani Lazo – koji su se odazvali pozivu školske psihologinje Ivane i s entuzijazmom osmislili i proveli radionice.
Njihov angažman dao je poseban ton cijelom Tjednu mentalnog zdravlja, a učenicima omogućio da o ovoj važnoj temi uče kroz zanimljive i poticajne aktivnosti.
Zahvala je upućena i pročelnici studija psihologije Ivoni Čarapina Zovko, tajnici Mariji Ćorić te voditeljici Studentskog savjetovališta Kristini Sesar, koje su podržale ovaj oblik suradnje između studija psihologije i Druge osnovne škole.
Tijekom tjedna, školski hodnici postali su mjesto promišljanja i samorefleksije. Postavljen je štand s poticajnim pitanjima i mindfulness tehnikom koja učenicima i nastavnicima pomaže u trenucima tjeskobe. Učenici su imali priliku razmišljati o tome kako se osjećaju, na čemu su zahvalni i što mogu učiniti kako bi pomogli drugima.
Posebno zanimljiva aktivnost bila je „Okreni mit u činjenicu“, kroz koju su učenici učili razlikovati istine od zabluda o mentalnom zdravlju, čime se dodatno poticalo rušenje predrasuda i otvoren razgovor o ovoj temi.
Veliku pažnju učenika privukao je i Grickobriga – simpatično „čudovište“ koje jede brige. Učenici su na papiriće mogli napisati ono što ih muči i ubaciti u Grickobrigova usta, simbolično se oslobađajući svojih briga.
Grickobriga je svoje mjesto pronašao u hodniku škole, pored ureda psihologa, i postao pravi saveznik učenika u učenju kako se nositi s negativnim emocijama.
Zaključujući Tjedan mentalnog zdravlja, iz Druge osnovne škole Široki Brijeg poručuju:
„Iako se Tjedan mentalnog zdravlja završava, briga o sebi i drugima ne prestaje. Nastavimo njegovati razumijevanje, podršku i svijest o važnosti mentalnog zdravlja svakoga dana.“
Vrisak.info
