Ljetne temperature često znaju biti nepodnošljive, a mnogi traže jednostavan i ukusan način da se rashlade. Ovaj hladni limun-mint smoothie idealno je rješenje za one koji žele brzo i zdravo osvježenje.
Kombinacija svježeg limunovog soka, mente, leda i prirodnog sladila stvara osvježavajući napitak koji će unijeti dašak svježine u svaki ljetni dan. Po želji, može se dodati i krastavac, koji dodatno doprinosi laganom i osvježavajućem okusu.
Priprema smoothieja traje svega nekoliko minuta, što ga čini savršenim izborom za uživanje u vrelim danima. Za sve koji traže zdrav i ukusan način za rashlađivanje, ovaj recept svakako vrijedi isprobati!
Sastojci:
- 2 srednja limuna (iscijeđeni sok)
- 1 šaka svježih listova mente
- 1 žlica meda ili javorovog sirupa (po želji za sladilo)
- 1 šalica ledene vode ili kokosove vode
- 1 šalica leda
- 1/2 krastavca (oguljen, opcionalno za dodatnu svježinu)
Priprema:
- U blender stavi iscijeđeni limunov sok, mente, med ili sirup, led i vodu.
- Ako želiš, dodaj i oguljeni krastavac za još bolju svježinu.
- Blendaj dok ne dobiješ glatku i osvježavajuću smjesu.
- Posluži odmah u čaši s nekoliko listova mente za ukras.
Vrisak.info
