Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Trikovi uz koje se još uvijek stignete isklesati prije plaže i to bez vježbanja

Moguće je da vaš trbuh nije ravan kao što biste to željeli, ali donosimo par trikova uz koje se stignete isklesati prije plaže.

Objavio Vrisak.info
15/07/2019
Soda bikarbona i ocat uklonit će mrlje od kreme za sunčanje

Čak i ako ste zadovoljni svojom kilažom, moguće je da imate problema sa stvaranjem masnih naslaga na trbuhu ili pak nadutošću zbog koje se loše osjećate. Odnosno, moguće je da vaš trbuh nije ravan kao što biste to željeli.

No, tom problemu možete doskočiti mijenjanjem pojedinih prehrambenih navika, prenosi Index.

Konzumirajte probiotike

Svi bi trebali u svoju prehranu uvrstiti probiotike kako bi crijevne bakterije bile u ravnoteži jer upravo poremećaj količine dobrih bakterija uzrokuje stvaranja plinova i nadutosti. Osim toga, probiotici imaju odličan utjecaj i na imunitet.

Smanjite unos soli

Zbog prevelikih količina soli u organizam dolazi do zadržavanja vode u tijelu, a time i nakupljanja masnih naslaga.

Pripazite na žvakanje

Žvakanje hrane s otvorenim ustima potiče gutanje zraka što uzrokuje nadutost. Upravo zato obratite pozornost na to da jedete polako i da idući zalogaj stavite u usta tek onda kada prethodni progutate.

Uvrstite u prehranu ove namirnice

Jabuke, dinje i kruške su bogate pektinom koji smiruje probavu, a u svoju prehranu uvrstite i začine poput đumbira i komorača koji povećavaju nivo probavnih enzima pa se hrana brže i lakše probavlja.

Odličan odabir je i ananas koji je bogat bromelainom koji ubrzava metabolizam i smanjuje nakupljanje plinova u crijevima.

Vrisak.info

Povezane objave

Evo zašto je meso u restoranima uvijek nevjerojatno mekano, koristi se jedan tajni sastojak
Lifestyle

Evo zašto je meso u restoranima uvijek nevjerojatno mekano, koristi se jedan tajni sastojak

Evo zašto noge otiču na vrućini i kako to spriječiti
Lifestyle

Evo zašto noge otiču na vrućini i kako to spriječiti

Travnjak u opasnosti? Ovako ga sačuvati tijekom ljetnih žega
Lifestyle

Travnjak u opasnosti? Ovako ga sačuvati tijekom ljetnih žega

Vrućine u Hercegovini stvaraju probleme prodavačima na mostarskoj tržnici

Vrućine u Hercegovini stvaraju probleme prodavačima na mostarskoj tržnici

Najnovije cijene na veletržnici u Čapljini: Domaća paprika jeftinija od američke

Najnovije cijene na veletržnici u Čapljini: Domaća paprika jeftinija od američke

Recept za kolač s jabukama i limunom koji ćete napraviti za pola sata

Recept za kolač s jabukama i limunom koji ćete napraviti za pola sata

Dodik ispitan u Tužiteljstvu BiH, ukinut mu pritvor

Dodik ispitan u Tužiteljstvu BiH, ukinut mu pritvor

HGSS Čitluk spašavao osobe na brdu iznad Međugorja

HGSS Čitluk spašavao osobe na brdu iznad Međugorja

Evo kako legalno i bez straha prenijeti krumpire ili jabuke iz BiH u Hrvatsku

Evo kako legalno i bez straha prenijeti krumpire ili jabuke iz BiH u Hrvatsku

Ante Bekavac iz Posušja u ukrajinski Kryvbas

Ante Bekavac iz Posušja u ukrajinski Kryvbas

Nema kreveta? Livnjaci podigli “hotel pod zvijezdama” na Bundeku

Nema kreveta? Livnjaci podigli “hotel pod zvijezdama” na Bundeku

Širokobriježanka Anja Slišković osvojila luksuzni Audi Q5 u nagradnoj igri

Marko Domančić novi je igrač HŠK Posušje

Marko Domančić novi je igrač HŠK Posušje

Iz prošlosti Širokog Brijega: Limena glazba u centru mjesta

Iz prošlosti Širokog Brijega: Limena glazba u centru mjesta

Zrinjski Mostar otvorio prodaju sezonskih ulaznica za sezonu 2025./2026.

Zrinjski Mostar otvorio prodaju sezonskih ulaznica za sezonu 2025./2026.

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.