Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Stomatologinja otkrila pet najvećih pogrešaka koje ljudi rade dok četkaju zube

Australska stomatologinja Elizabeth Milford kaže da ljudi najčešće rade pet pogrešaka, a jedna od najučestalijih je ispiranje usta vodom nakon četkanja.

Objavio Vrisak.info
27/12/2019
Stomatologinja otkrila pet najvećih pogrešaka koje ljudi rade dok četkaju zube

Zube bi trebalo oprati nakon svakog obroka, ali čak i kada ne zaboravite to učiniti, moguće je da radite neke pogreške.

Australska stomatologinja Elizabeth Milford kaže da ljudi najčešće rade pet pogrešaka, a jedna od najučestalijih je ispiranje usta vodom nakon četkanja, prenosi Index.

“Kad ne isperete usta vodom, vaša zubna pasta će obaviti bolji posao, učvrstiti i štititi vaše zube”, izjavila je za Daily Mail Australia pa upozorila da četkanje odmah nakon pijenja ili jedenja kisele hrane također nije poželjno.

“Ovisno o tome što ste pojeli, možda je pametnije malo odgoditi četkanje zubi. Kisela hrana i pića mogu omekšati zube, a četkanje odmah nakon njihove konzumacije može dovesti do oštećenja. Odgađanje četkanja daje vrijeme slini da obavi svoju zaštitnu funkciju”, pojasnila je.

Ovo je, prema Milford, pet najčešćih pogrešaka koje ljudi rade pri pranju zubi.

1. Ne četkaju zube dovoljno dugo

Preporuka stručnjaka je četkanje zubi dvije minute dva puta u danu, ali ljudi to u prosjeku čine 30 do 60 sekundi.

“Odlična ideja je koristiti štopericu ili električnu četkicu s timerom”, preporučuje dr. Milford.

2. Presnažno četkaju zube

Neki misle da će jačim pritiskom četkicom na zube obaviti bolji posao, ali to čini više štete nego koristi.

“Zube četkamo da uklonimo plak, koji je mekan, ali ljepljiv. Neki ljudi misle da je važno jače pritisnuti četkicu na zube, ali tako mogu naškoditi desnima. Nabavite mekšu četkicu i radite nježne, kružne pokrete preko zubi”, dodala je.

3. Koriste staru, istrošenu četkicu

Svaka tri do četiri mjeseca potrebno je promijeniti četkicu za zube, ali dr. Milford smatra da je to najbolje učiniti čim uočite da je istrošena.

“Takve četkice neće dospjeti do svih područja do kojih trebaju pa nisu efikasne. Bolje je da nabavite novu”, poručila je.

4. Četkaju zube, a ne desni

Još jedna pogreška je što su ljudi fokusirani isključivo na zube, a desni zanemaruju.

“Za zdrave zube vrlo su važni džepići koji se nalaze na spoju zuba i desni. To su dijelovi usne šupljine koje nikad ne biste trebali izostaviti”, upozorila je.

5. Izbjegavaju osjetljive dijelove

Ako postoje dijelovi desni koji su osjetljivi i krvare, ljudi ih najčešće zbog boli izbjegavaju, a to ne bi smjeli činiti, kaže dr. Milford.

“Ako ih ne četkate, ti dijelovi se mogu upaliti. Razumljivo je i učestalo da ih ljudi preskaču, ali problema tako neće nestati. Četkajte takve dijelove nježno, dva puta u danu, otprilike deset do 14 dana da biste riješili problem, a u težim slučajevima se obratite stomatologu”, preporučila je.

Vrisak.info

Povezane objave

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima
Lifestyle

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci
Lifestyle

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju
Lifestyle

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

U prometnoj nesreći kod Posušja poginula 32-godišnjakinja

U Zagreb usred bijelog dana ubijen muškarac: Policija traga za počiniteljem

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Dodik nakon sastanka s Čovićem: SNSD i HDZ BiH potvrdili partnerstvo

Dodik prokomentirao Thompsonov koncert: ‘Ovo je znak za uzbunu’

HSP BiH osudio podizanje optužnica protiv generala HVO-a i HV-a

HSP BiH osudio odluku Suda BiH o ukidanju pritvora Dodiku

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.