Čak i najčvršće i najsretnije veze mogu polako početi pucati kada se sitne, ali iritantne navike zanemare. S vremenom se te navike gomilaju, stvarajući napetost koja može dovesti do prekida.
Psihoterapeutkinja Jourdan Travers za CNBC Make It otkriva kojih je pet najčešćih ponašanja koje je vidjela da uništavaju odnose i kako ih izbjeći.
Evo kojih pet ponašanja
Očekujete da vam partner čita misli
Jedna od čestih pogrešaka u vezama jest uvjerenje da partner “treba znati” što vam treba. Umjesto da jasno izgovorite svoje potrebe, očekujete da ih vaš partner nasluti, što često dovodi do razočaranja i ljutnje, objašnjava Travers.
Vodi se evidencija tko je što učinio
Veze postaju toksične kada partneri počnu brojati tko je koliko puta što učinio. Ovakvo “vođenje bilance” lako preraste u natjecanje u kojem netko uvijek gubi, ističe Travers. Uz to, smanjuje osjećaj zahvalnosti i zamjenjuje bliskost mehaničkim davanjem, očekujući nešto zauzvrat. Istinska ljubav uključuje davanje bez kalkulacija.
Pasivna agresija
Pasivno-agresivno ponašanje, poput tihe ljutnje, suptilnih komentara ili uskraćivanja pažnje, signalizira nezadovoljstvo, ali bez jasne komunikacije. Ovakvo ponašanje može biti vrlo štetno jer stvara zbrku i udaljenost, a pritom ne ostavlja prostor za rješavanje problema.
Preuzimate kontrolu nad partnerovim životom
Ako stalno dajete neželjene savjete ili kritizirate kako vaš partner obavlja posao, druži se ili provodi slobodno vrijeme, lako možete stvoriti dinamiku roditelj-dijete. To dovodi do osjećaja gušenja i nezadovoljstva. Ponekad je važnije biti podrška nego davati upute, objašnjava Travers.
Slušate samo da biste odgovorili
Slušanje bez stvarnog interesa, samo kako biste dali svoj komentar, može djelovati oholo. Umjesto toga, trudite se čuti i razumjeti partnera. Najsretniji parovi slušaju s ciljem da se međusobno zaista čuju i povežu, a ne da “pobijede” u razgovoru.
Što učiniti?
Ako ste se u nekoj od ovih navika prepoznali – ne brinite. To ne znači da je vaša veza osuđena na propast, objašnjava Travers. Ključ je u prepoznavanju obrasca, otvorenom razgovoru i spremnosti na promjenu. Jer često nije sama navika ta koja uništi vezu, nego odbijanje da se ona promijeni.
Vrisak.info
