Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Ovih šest znakova pokazuje da trebate izbaciti gluten iz svoje prehrane

Objavio Vrisak.info
18/12/2023
Ovih šest znakova pokazuje da trebate izbaciti gluten iz svoje prehrane

Alergija na pšenicu definira se kao nuspojava odgovora imunološkog sustava na proteine iz pšenice koja, za razliku od celijakije, ne uzrokuje trajnu štetu u organizmu

Najteži oblik bolesti koje gluten uzrokuje je celijakija, no i u slučaju intolerancije ga treba izbjegavati iako ne ostavlja trajne posljedice na organizam

Gluten je sastojak tjestenine, peciva i kolača, a riječ je o kompleksnoj smjesi proteina. Nalazi se u pšenici, ječmu, raži i zobi, a nekim ljudima je teško probavljiv i moraju ga izbjegavati, piše Ordinacija.hr.

Bilo da je riječ o celijakiji (autoimuna bolest nastala negativnom reakcijom tijela na gluten), intoleranciji ili alergiji, gluten definitivno tim ljudima stvara probleme. Celijakija je autoimuna bolest, upalni proces koji uzrokuje oštećenje tankog crijeva te je genetski uvjetovana.

Bolest pogađa oko 1 posto svjetske populacije, a smatra se da je i mnogo nedijagnosticiranih.

Alergija na pšenicu definira se kao nuspojava odgovora imunološkog sustava na proteine iz pšenice koja, za razliku od celijakije, ne uzrokuje trajnu štetu u organizmu. Najčešće se javlja kao klasična alergija na sastojke iz hrane, što uključuje gastrointestinalni trakt ili respiratorni sustav.
poster

Osjetljivost na gluten nije uzrokovana autoimunom ni alergijskom reakcijom. Nije u potpunosti objašnjena te varira od osobe do osobe. No, postoje neki jasni simptomi intolerancije na gluten koje ne smijete zanemariti.

1. Mučnina i grčevi nakon obroka

Javljaju li se nakon obroka koji sadrže gluten, mogu ukazivati na intoleranciju. Zbog toga liječnici predlažu da vodite dnevnik namirnica koje ste jeli te kako ste se nakon njih osjećali.

2. Nadutost

Može biti uzrokovana mnogim stvarima, ali ako ne probavljate pravilno gluten, vaš želudac definitivno može biti natečen i osjetljiv. Izbacite li faktore poput hormona ili hrane koja nadima, provjerite je li gluten krivac.

3. Suha koža

Mnogi ljudi s preosjetljivošću na gluten navode kožna oboljenja, uključujući izrazito suhu kožu, osipe, akne i ekceme.

4. Gubitak težine

Nenamjerni gubitak težine jedan je od primarnih simptoma celijakije. Naime, oštećena crijeva ne apsorbiraju pravilno hranu. Iako ostala stanja i problemi koje stvara gluten ne oštećuju crijeva, može dovesti do toga da jedete manje zbog bolova koje uzrokuje.

5. Ne osjećate se dobro

Promjene raspoloženja, depresija ili anksioznost nakon konzumacije hrane koja sadrži gluten simptom je kod osoba s necelijakijskom osjetljivosti na gluten.

6. Imate problem s pamćenjem

Jedan od primarnih neuroloških simptoma koje prijavljuju pacijenti s osjetljivošću na gluten je osjećaj da ne mogu jasno razmišljati i imaju problema s pamćenjem.

Vrisak.info

Povezane objave

Pet razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o prestanku uzimanja kreatina
Lifestyle

Pet razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o prestanku uzimanja kreatina

Namirnice koje ne biste trebali jesti tijekom toplinskog vala: Neke od njih mogle bi vas iznenaditi
Lifestyle

Namirnice koje ne biste trebali jesti tijekom toplinskog vala: Neke od njih mogle bi vas iznenaditi

Jedan detalj određuje je li lubenica slatka i sočna – većina ga ne primjećuje
Lifestyle

Jedan detalj određuje je li lubenica slatka i sočna – većina ga ne primjećuje

Široki Brijeg: Brojni posjetitelji uživali u večeri folklora u Kočerinu

Široki Brijeg: Brojni posjetitelji uživali u večeri folklora u Kočerinu

Policija u Mostaru zaustavila bjegunca s vrećicom bijelog praha

Crni vikend u HNŽ: Pet teško ozlijeđenih u prometu, mladić se utopio tijekom kupanja

Tragedija kod Širokog Brijega 1929.: Grom usmrtio dvojicu muškaraca, nevrijeme izazvalo veliku štetu

Tragedija kod Širokog Brijega 1929.: Grom usmrtio dvojicu muškaraca, nevrijeme izazvalo veliku štetu

Širokobriježanka Iva Kožul na Svjetskom karate kupu za mlade u Poreču

Širokobriježanka Iva Kožul na Svjetskom karate kupu za mlade u Poreču

Direktor tvornice obuće u BiH o Temuu: “Ne može biti cipela 5 maraka. Ona je od reciklirane plastike”

Direktor tvornice obuće u BiH o Temuu: “Ne može biti cipela 5 maraka. Ona je od reciklirane plastike”

Pravo nevrijeme se približava BiH, evo koja su područja u opasnosti

Nakon vrućina do 40°C, slijede pljuskovi, grmljavina i tuča

Hajduk pobijedio Rijeku, odluka o prvaku u zadnjem kolu

Otkriven razlog zbog kojeg je Livaja potjeran s priprema Hajduka

Jakov Jozionović ljubi ljepoticu iz BiH?

Jakov Jozionović ljubi ljepoticu iz BiH?

Čak devet od deset reprezentacija prošlo dalje

Čak devet od deset reprezentacija prošlo dalje

(VIDEO) Veliki požar na Visu: Vatrogasci se cijelu noć borili s vatrom

(VIDEO) Veliki požar na Visu: Vatrogasci se cijelu noć borili s vatrom

Mirovine u Hrvatskoj iznose od 329 do 939 eura: Evo o čemu to ovisi

Od 1. srpnja drastične promjene za sve koji čekaju INOZEMNE mirovine

(VIDEO) Međugorje kroz 45 godina: Svjedočanstvo Ivana Dragičevića o poruci i počecima

(VIDEO) Međugorje kroz 45 godina: Svjedočanstvo Ivana Dragičevića o poruci i počecima

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.