Jeste li ikada osjetili neobjašnjiv osjećaj zadovoljstva dok obavljate određeni kućanski posao? Niste jedini! Neki kućanski zadaci mogu imati gotovo terapeutski učinak na naše raspoloženje i mentalno zdravlje.
Studija Sveučilišta Florida pokazala je da obavljanje najopuštajućeg kućanskog posla može smanjiti stres za čak 27 posto, dok istovremeno povećava mentalnu inspiraciju za 25 posto.
A prema istraživanjima, kućanski posao koji najviše smiruje je, pranje suđa. Iako na prvi pogled djeluje kao običan zadatak, svjesno pranje suđa, uz fokus na toplu vodu, sapunicu i pokrete ruku, značajno smanjuje razinu stresa i povećava osjećaj smirenosti, piše Zadovoljna.hr.
Osim pranja suđa, među kućanske poslove s najvećim smirujućim učinkom ubrajaju se i slaganje rublja te brisanje prašine. Slaganje rublja može imati meditativni učinak jer ponavljajući pokreti i osjećaj reda pomažu mozgu da se opusti.
Brisanje prašine, iako jednostavno, donosi osjećaj zadovoljstva jer odmah vidimo rezultate, čisti i uredni prostori pozitivno djeluju na psihu i pomažu u stvaranju osjećaja kontrole nad okolinom.
Koji vas kućanski posao najviše opušta?
Pranje suđa
Brisanje prašine
Vješanje i slaganje rublja
Pranje podova
Kuhanje
Usisavanje
Peglanje
Pranje prozora
Čišćenje kupaonice
Mijenjanje posteljine
Pranje suđa
Brisanje prašine
Vješanje i slaganje rublja
Pranje podova
Kuhanje
Usisavanje
Peglanje
Pranje prozora
Čišćenje kupaonice
Mijenjanje posteljine
U užurbanom modernom životu kućanske poslove često doživljavamo kao nužno zlo, no znanost kaže da nisu svi jednako stresni. Naprotiv, neki od njih mogu biti pravi saveznik u borbi protiv stresa!
Vrisak.info
