Ova dijeta je jednostavna i jeftina za provođenje, a traje svega 3 do 5 dana.
Pretpostavlja se da krumpir dijeta potječe još iz 1849. godine, ali svoje ponovno rođenje doživjela je 2016. godine nakon što je Tim Steele, diplomirani biotehnolog i umirovljeni član Zračnih snaga SAD-a, objavio svoju knjigu Potato Hack: Weight Loss Simplified.
Tim Steele u svojoj knjizi iznosi stajalište da su krumpiri najbolja tableta za mršavljenje koja je ikada izmišljena. Krumpir povezuje s brojnim korisnim učincima: jačanjem imunosnog sustava, poboljšanjem zdravlja crijeva te opskrbi organizma mnoštvom hranjivih tvari.
Krumpir dijeta temelji se na 7 jednostavnih pravila. Prva tri su jednostavna: tri do pet dana trebate jesti samo krumpire, dnevno se prosječno pojede 0,9 – 2,3 kg krumpira, a osim krumpira, ne smijete jesti nikakvu drugu hranu, čak niti začine i umake. Preostala četiri pravila te kako provesti krumpir dijetu i što od nje očekivati doznajte na Krenizdravo.hr.
Vrisak.info
