Iako ispucale pete nisu toliko problematične, u nekim slučajevima mogu dovesti do infekcije kože koja uzrokuje niz drugih problema koji dodatno ugrožavaju zdravstveno stanje organizma.
Pukotine na petama nastaju kada koža na donjem dijelu pete postane suha i tvrda. Bez obzira na uzrok, postoje rituali kojima možete smanjiti mogućnost površinskog oštećenja kože.
Uzroci ispucalih peta
Kada koža na petama postane suha i zadebljana, mogu se pojaviti pukotine. Pritisak na masni jastučić pete može dodatno potaknuti pucanje kože. Iako bilo tko može dobiti ispucale pete, određeni faktori povećavaju rizik, uključujući:
Nošenje obuće otvorene pete, poput sandala
Vruće kupke ili tuševi
Korištenje agresivnih sapuna
Suha, hladna koža i vremenski uvjeti
Dugotrajno stajanje
Justin Singh, DPM, podijatar iz HealthyU Clinics u Arizoni, upozorava da ispucale pete mogu biti i simptom zdravstvenih problema.
“Postoji mogućnost da nešto drugo utječe na zdravlje kože, pa je važno istražiti pravi uzrok” , rekao je.
Medicinska stanja koja mogu uzrokovati ispucale pete:
Hipotireoza – smanjena proizvodnja hormona štitnjače
Juvenilna plantarna dermatoza – kožna bolest kod djece
Sjögrenov sindrom – kronično stanje koje smanjuje proizvodnju vlage u tijelu
Gljivične infekcije – npr. atletsko stopalo
Ostruge na petama – koštani izdanci na donjem dijelu pete
Kako liječiti ispucane pete kod kuće
Većina slučajeva ispucalih peta može se liječiti kod kuće. Preporučuju se redovite kupke za stopala i hidratacija najmanje dva puta dnevno. Ključni koraci uključuju:
Namačite stopala u toploj, sapunastoj vodi 20 minuta.
Nježno uklonite zadebljanu kožu plovućcem ili lufom.
Temeljito osušite stopala.
Nanesite bogatu hidratantnu kremu ili vazelin.
Obujte debele čarape kako biste zadržali vlagu.
Prilikom odabira kreme, potražite sastojke poput:
Uree, Salicilne kiseline, Alfa-hidroksi kiseline, Mliječne kiseline i Saharid izomerata.
Ove tvari pomažu u omekšavanju i uklanjanju mrtvih stanica kože, ali mogu izazvati blagi osjećaj peckanja.
Medicinski tretmani za ispucane pete
Ako ispucale pete ne zarastu unutar tjedan dana kućne njege, obratite se liječniku.
“Ako su pete izrazito suhe i ispucale, koža se teško može sama regenerirati” ,objašnjava Singh.
Moguće medicinske opcije uključuju:
Oblaganje – stavljanje zavoja oko pete kako bi se smanjilo kretanje kože.
Uklanjanje zadebljane kože – treba obaviti liječnik.
Lijekovi na recept – jače hidratantne kreme s visokom koncentracijom uree ili salicilne kiseline.
Medicinsko “ljepilo” – koristi se za spajanje rubova pukotina i ubrzavanje zacjeljivanja.
Ortopedski ulošci – pomažu u ravnomjernoj raspodjeli pritiska na pete i sprječavanju pucanja.
Ako primijetite crvenilo, neugodan miris ili iscjedak iz pukotina, moguće je da se razvila infekcija, pa se odmah obratite liječniku.
Kako spriječiti ispucane pete
Pregledavajte stopala svaki dan, posebno ako imate dijabetes. Obratite pažnju na otekline, posjekotine ili gljivične infekcije.
Perite stopala toplom vodom, temeljito ih osušite i nanesite puder između prstiju kako biste spriječili prekomjernu vlagu.
Redovito skraćujte nokte – ravno ih odrežite i nježno oblikujte rašpicom kako biste spriječili urasle nokte.
Nosite potporne cipele – izbjegavajte obuću s otvorenom petom, birajte cipele koje pružaju dobru potporu.
Zaštitite stopala od ekstremnih temperatura – nosite obuću na vrućim površinama i koristite kremu za sunčanje.
Važno je znati
Suha koža glavni je uzrok ispucalih peta – dugotrajno stajanje i otvorena obuća mogu pogoršati stanje. Duboke pukotine mogu dovesti do infekcije – ako se ne liječe, mogu uzrokovati bol i omogućiti ulazak bakterija. Redovita njega stopala može spriječiti ispucale pete – svakodnevna hidratacija i uklanjanje mrtve kože pomažu u održavanju zdravih peta.
Kako mogu spriječiti pucanje peta?
Redovito hidratizirajte stopala kremama s ureom, alfa-hidroksi ili salicilnom kiselinom.
Izbjegavajte dugotrajno namakanje u vodi.
Koristite blage sapune i nosite zatvorenu obuću.
Koji nedostaci vitamina uzrokuju ispucale pete?
Nedostatak vitamina C, E i B3 (niacin) može pridonijeti suhoj i ispucaloj koži stopala.
Jesu li ispucale pete opasne?
Većinom nisu, ali duboke pukotine mogu dovesti do infekcija poput celulitisa.
Je li u redu nositi visoke pete svaki dan?
Dugotrajno nošenje visokih potpetica može uzrokovati bol u stopalima i prekomjerni pritisak na pete, što može pridonijeti pucanju kože, piše webmd.
Vrisak.info
