Sunce nije neprijatelj naše kože. Uz odabir kvalitetnih zaštitnih preparata, pravilnu njegu i malo opreza, bez ustručavanja možete hvatati svoju prijeko potrebnu dozu sunca, piše olival.hr.
Potiče stvaranje vitamina D, dobro raspoloženje…
Već kraće sunčanje ruku, nogu i lica potaknut će stvaranje vitamina D. Ovaj je vitamin prije svega zaslužan za zdravlje kostiju i prevenciju stanja kao što je smanjena gustoća kostiju. Sunce dokazano podiže i razine serotonina u mozgu i pozitivno utječe na raspoloženje. Sunčeve zrake su blagotvorne i kod psorijaze, ekcema i drugih kožnih oboljenja.
Držite se liječničkih preporuka
Kao i svaku terapiju, terapeutsko djelovanje sunca valja dozirati. Pripazite ako koristite lijekove ili pripravke kao što je čaj od gospine trave, a koji izazivaju povećanu osjetljivost kože.
Izbjegavajte sunce između 11 i 16 sati. Vlasište sakrijte ispod šešira, a oči zaštitite sunčanim naočalama.
