Smoothie je uvijek dobar izbor, kako za doručak, tako i za užinu, a posebno je dobar kao detoks.
Može se reći da su zeleni smoothie omiljeni vid detoksikacije. Osim toga od njih izgledamo i osjećamo se mlađe, pa nije ni čudo što mnogi smatraju da je svakodnevno konzumiranje smoothieja tajna dobrog zdravlja.
Ovaj zeleni smoothie pravi se od pola šolje bademovog mlijeka, 1/4 šolje borovnica, 2 šolje špinata, 1-2 urme (bez košpice), kašike sjemenki konoplje, 1/2 zrelog avokada,1/2 banane, 1 kašike putera od kikirikija, šake leda.
U blender prvo stavite bademovo mlijeko, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Miješajte dok ne dobijete glatku, kremastu smjesu.
Vrisak.info
