Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Zaboravite na ove namirnice ako želite ravan trbuh

Ove namirnice izbacite iz prehrane jer će one sigurno utjecati na nakupljanje masnoća tamo gdje najmanje želite

Objavio Vrisak.info
27/03/2023
Zaboravite na ove namirnice ako želite ravan trbuh

Tema o kojoj se ljeti najviše raspravlja među ženama je sigurno kako do ravnog trbuha…

Bez vježbanja, naravno, ne možete očekivati savršene rezultate, ali pravilnim odabirom namirnica možete spriječiti nakupljanje masnih naslaga upravo na tom području, piše ordinacija.hr.

Ove namirnice izbacite iz prehrane jer će one sigurno utjecati na nakupljanje masnoća tamo gdje najmanje želite

PIVO

Jedna od negativnih posljedica pretjerane konzumacije je pretilost i dobivanje tzv. “pivskog trbuha”.

Takve osobe vrlo često nemaju pravilnu prehranu ili se nedovoljno kreću, no ni kalorijska vrijednost pive nije za zanemariti (3 dcl pive sadrži oko 150 kcal). Alkohol potiče glad te vrlo često nakon njegove konzumacije pretjeramo u hrani. Stoga kada poželite uživati u pivi, nemojte pretjerati u količini!

ZASLAĐENA I GAZIRANA PIĆA

Ljeti je bočica je nezaobilazan dodatak u automobilu ili na plaži, ali važno je obratiti pozornost što se u njima i nalazi. Gazirana i zaslađena pića sadrže dodane šećere koji povećavaju njihovu energetsku vrijednost i time doprinose ukupnom dnevnom energetkom unosu.

Ako je njihova konzumacija rijetka to se ne smatra zabrinjavajućim, no ako ste na dijeti i želite smanjiti kilograme to je jedan od najlakših načina kako da se umanji dnevni unos kalorija.

Umjesto tih napitaka odaberite nezaslađene biljne čajeve ili vodu u koju možete dodati limun ili limetu i dobiti svoje vlastito osvježavajuće piće.

ČIPS

Veliki broj ljudi je obožavatelj čipsa te stoga nije ni čudno što u trgovinama postoji ogroman izbor različitih proizvođača, različitih okusa i veličina pakiranja.

Čips je u prehrani izvor praznih kalorija što znači da ne osigurava nutrijente važne za normalno funkcioniranje organizma i najčešće posluži kao zamjena za voće i povrće.

Vrisak.info

 

Povezane objave

Dva ključna roditeljska alata: Kako empatijom i vođenjem graditi emocionalno snažno dijete
Lifestyle

Dva ključna roditeljska alata: Kako empatijom i vođenjem graditi emocionalno snažno dijete

Devet znakova da je netko površan
Lifestyle

Pet ponašanja koja razaraju vezu: Evo što treba izbjegavati za stabilan i blizak odnos

Šest stvari koje svaka dobra mama zna bez da ih dijete izgovori
Lifestyle

Šest stvari koje svaka dobra mama zna bez da ih dijete izgovori

Požar u Mostaru zahvatio minirano područje, povremeno se čuju eksplozije

Požar u Mostaru zahvatio minirano područje, povremeno se čuju eksplozije

Kino pod zvijezdama u Grudama: Besplatna projekcija filma Štrumpfovi

Kino pod zvijezdama u Grudama: Besplatna projekcija filma Štrumpfovi

Široki Brijeg: Na Zorićevini pronađen mobitel, traži se vlasnik

Široki Brijeg: Na Zorićevini pronađen mobitel, traži se vlasnik

U SKB-u Mostar u proteklom tjednu rođene 42 bebe

U SKB-u Mostar u proteklom tjednu rođene 42 bebe

Beživotno tijelo muškarca pronađeno u Neretvi

Beživotno tijelo muškarca pronađeno u Neretvi

Val požara u HNŽ-u: 15 intervencija u 24 sata

Val požara u HNŽ-u: 15 intervencija u 24 sata

Ako se prihvate zahtjevi umirovljenika, najniža mirovina bi se povećala za skoro 300 KM

BiH sve starija: Više od 718.000 građana starijih od 65 godina

Foto: Hrvatski glasnik

Pješače 360 kilometara do Međugorja: Molitva i ljubav prema Kraljici mira

Foto: Continental Blidinje BIKE Festival

Završilo 7. izdanje Continental Blidinje BIKE Festivala

Posušanin Ivan Soldo brončani na Balkanskom prvenstvu u MTB maratonu

Posušanin Ivan Soldo brončani na Balkanskom prvenstvu u MTB maratonu

Leonardo DiCaprio snimljen u Dubrovniku, večerao u restoranu poznatog Mostarca

Leonardo DiCaprio snimljen u Dubrovniku, večerao u restoranu poznatog Mostarca

Umirovljenici: Jednokratna pomoć velika je sramota za našu populaciju

Velika pobuna umirovljenika u Hrvatskoj zbog novog zakona

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.