Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Velika transformacija: Kako je slavna instagramerica smršavjela 68 kilograma?

Amerikanka s kilogramima vodi rat cijeli život, a izgubila čak 68 kilograma.

Objavio Vrisak.info
02/02/2020
Velika transformacija: Kako je slavna instagramerica smršavjela 68 kilograma?

Frances Carpenter, poznatija kao Franny Fit je prava senzacija na Instagramu. Njezin profil isfrannyfityet prati 145 tisuća obožavatelja koji traže nadahnuće za promjene životnih navika i gubitak viška kilograma. Ona je, naime, izgubila čak 68 kilograma.

Ova 30-godišnja Amerikanka s kilogramima vodi rat cijeli život. Odrastala je u problematičnoj obitelji i od najranije dobi jela velike količine hrane kao nadomjestak za emocionalnu prazninu koju je osjećala.

Kad je završila srednju školu imala je 90 kilograma, a do 26. rođendana vaga joj je pokazivala zabrinjavajućih 150 kilograma. Zbog svoje težine nije mogla sjesti u kino-sjedalo, a teško joj je bilo pronaći i odgovarajuće mjesto u rastoranima.

Kada sam bila najteža, bila sam vrlo tužna, pa sam jela kako bi se utješila. Bio je to vrlo nezdrav ciklus koji sam morala prekinuti, priznala je Frances Carpenter na svojem Instagramu.

Odlučila je nešto poduzeti. Počela je kuhati hranu s niskim udjelom ugljikohidrata, odnosno visokim postotkom bjelančevina i masti. Iz prehrane je izbacila kruh, tjesteninu, rižu i slatko, a zamijenila ih zelenim lisnatim povrćem i drugim zdravim namirnicama.

Na njezinom jelovniku naći će se kombinacija junetine i pečenih šparoga, pileća prsa s rižom od cvjetače ili pak riba poslužena uz finu salatu. Uz pomoć ovakve prehrane u deset mjeseci izgubila je 45 kilograma. S vremenom je počela i vježbati u teretani – pet dana u tjednu – što čini i danas.

Svoje pratiteljice na Instagramu redovito savjetuje da na mršavljenje krenu s podrškom najmilijih – članova obitelji, partnera ili pak djece. Savjetuje ih i da se pripreme na velike promjene.

Nisam ni slutila koliko će me gubitak kilograma promijeniti. Ne samo da sam postala samopouzdanija po pitanju svojeg izgleda, nego sam stekla i novu razinu samoljubavi. Sada sam sebi na prvom mjestu i uživam u stvarima o kojima sam prije samo sanjala.

Vrisak.info

Povezane objave

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima
Lifestyle

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci
Lifestyle

Kardiolog dijeli pet namirnica koje nikad ne bih dao svojoj djeci

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju
Lifestyle

Roditelji su vas dobro odgojili ako vam četiri stvari uopće ne smetaju

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

Automobilom divljao u tunelu kod Mostara, udario drugo vozilo pa pobjegao

U prometnoj nesreći kod Posušja poginula 32-godišnjakinja

U Zagreb usred bijelog dana ubijen muškarac: Policija traga za počiniteljem

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Hedonistički raj Ljubuškog ljeti je smješten uz Trebižat

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

Požar iznad Ljutog Doca još nije pod kontrolom

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

U Ljubuškom svečano otvorena prva Pivac market-mesnica u BiH

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Fra Mario Knezović: Nad hrvatima anđeli, nad Srbima pendreci!

Dodik nakon sastanka s Čovićem: SNSD i HDZ BiH potvrdili partnerstvo

Dodik prokomentirao Thompsonov koncert: ‘Ovo je znak za uzbunu’

HSP BiH osudio podizanje optužnica protiv generala HVO-a i HV-a

HSP BiH osudio odluku Suda BiH o ukidanju pritvora Dodiku

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Stoljetna tradicija na Bilima: Vjera, zajedništvo i slavlje u srcu Hercegovine

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Svjetski dan badmintona obilježen u Širokom Brijegu

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Don Stjepan Lončar proslavio 40 godina svećeništva: “Na svakoj službi bio sam blagoslovljen ljudima punima vjere”

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

Mostar Summer Festu: Bajaga i Instruktori podugli atmosferu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.