Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Ovaj jeftini napitak lako zasiti, topi masne naslage i jača imunitet

Objavio Vrisak.info
02/11/2024
Ovaj jeftini napitak lako zasiti, topi masne naslage i jača imunitet

Prema informacijama Harvard TH Chan School of Public Healtha, ovaj napitak je bogat mnogim hranjivim tvarima i odličan je izvor kalcija i proteina. Jogurt je i odlična opcija ako želite smršaviti, a prema mišljenju stručnjaka, postoji nekoliko namirnica koje su najbolje za mršavljenje u kombinaciji s jogurtom.

Ako ste ljubitelj banana, ovaj recept je prava stvar za vas. Banana koja nije dovoljno zrela je solidan izvor prebiotičkih vlakana. Konzumiranje ove dvije namirnice zajedno može podržati zdravu crijevnu floru, što može pozitivno utjecati na smanjenje tjelesne težine. Dakle, sljedeći put kad uzmete malo jogurta, ne zaboravite ubaciti komade nezrele banane. Orasi su prepuni hranjivih tvari koje brzo zasite, uključujući proteine, vlakna i zdrave masti. Orasi u jogurtu mogu vam pomoći da se duže osjećate sito i potencijalno vam mogu pomoći da jedete manje, a to je dobar put da izgubite na težini.

Previše jogurta sa visokim sadržajem šećera i masti u jednoj porciji zapravo može biti loše za vaš struk. Vodite računa o kontroli porcija kada uživate u ovoj ukusnoj užini. Na kraju, ali ne i najmanje važno, zasladite jogurt svježim voćem i izbacite dodatne izvore šećera jer umjesto zaslađivača, voće može pomoći da se šećer u krvi drži pod kontrolom, zahvaljujući vlaknima koje sadrže ove namirnice, one mogu podržati ciljani gubitak kilograma, prenosi Večernji list BiH.

Vrisak.info

Povezane objave

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve
Lifestyle

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas
Lifestyle

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta
Lifestyle

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Foto: Grad Široki Brijeg

U Širokom Brijegu održana književno-filmska večer Dubravke Oraić Tolić

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Vlada FBiH u petak ipak (ne)će biti imenovana

BHRT privremeno spašen: Odobreno financiranje iz državnog proračuna

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.