Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Osvježavajući i smanjuju trbuh: 7 namirnica idealnih za ljetne vrućine

Objavio Vrisak.info
07/08/2021
Sjemenke lubenice bogate su vitaminima i korisne za zdravlje

Hranite li se ovim stvarima ovoga i svih narednih ljeta, garantirano nećete biti žedni, niti ćete morati brinuti kako niste unijeli dovoljno vode u organizam, piše Pun Kufer.

Svježi krastavci
Čak 90 posto svježih krastavaca čini voda, pa su idealni za svaki dan. Sadrže vlakna i vitamin C, a smanjuju i znojenje. Ubacite ih u svoj dnevni meni, i vrlo brzo ćete uočiti poboljšanja u svojem organizmu, piše Pun Kufer.

Umak od rajčica
Kao i krastavci, rajčice također sadrže visoki postotak vode te malo kalorija. Umak od rajčica idealan je za ljetne dane, a možete staviti na razne tjestenine i pizze.

Patlidžan
Ima sve odlike zdrave hrane: mnoštvo vlakana i vode, i malo kalorija. Dodajte ih svojoj ljetnoj prehrani, obavezno.

Tikvice
Ako su rajčice i krastavci prepuni vode, što tek onda reći za tikvice u čijem je sastavu čak 95 posto vode! Uz to dodajte bogatstvo vitamina A i C i kalija, i eto vam odgovora zašto ih treba jesti u velikim količinama.

Lubenica
U njenom sastavu nalazimo 92 posto vode. No, to nipošto nije sve. Kalcij, magnezij, kalij i natrij su sastojci koji ovu namirnicu čine poželjnom i idealnom za vruće dane.

Kruške
Uz sladak, fin i osvježavajuć okus, kruške sadrže i zdrava vlakna i mnoštvo vode. Uglavnom, imaju sve što vam treba da budete u top formi.

Ananas
Čudesno voće! Ne samo da vas neće ostaviti žednima, već će vas zaštititi i od mnogih zdravstvenih problema. Jedite ga s povjerenjem.

Vrisak.info

Tags: ljetonamirnice

Povezane objave

Želite da vaše dijete poštuje druge? Ove pogreške izbjegnite
Lifestyle

Želite da vaše dijete poštuje druge? Ove pogreške izbjegnite

Ljeto bez problema: Kako izbjeći trovanje hranom na putovanjima i piknicima
Lifestyle

Ljeto bez problema: Kako izbjeći trovanje hranom na putovanjima i piknicima

Evo koje su najbolje aktivnosti za brzo sagorijevanje kalorija
Lifestyle

Evo koje su najbolje aktivnosti za brzo sagorijevanje kalorija

Pronađeno tijelo njemačkog liječnika na Prenju

Pronađeno tijelo njemačkog liječnika na Prenju

Policija traga za piromanom koji je podmetnuo požare u Dalmaciji

Policija traga za piromanom koji je podmetnuo požare u Dalmaciji

Nesreća u Sarajevu: Dijete na biciklu zadobilo teške povrede

Nesreća u Sarajevu: Dijete na biciklu zadobilo teške povrede

Njemačka je u dubokoj ekonomskoj krizi

Broj stanovnika, ali i stranaca u Njemačkoj porastao, evo iz kojih zemalja najviše dolaze

Stigla prva reakcija Irana nakon američkog napada

Stigla prva reakcija Irana nakon američkog napada

Sučić oduševio trenera i navijače Intera

Sučić oduševio trenera i navijače Intera

Antoni Bandić delegiran za utakmicu polufinala Europskog prvenstva

Antoni Bandić delegiran za utakmicu polufinala Europskog prvenstva

Veliki broj trkača na Širokobriješkoj petici i Kros duatlonu

Lažna uzbuna u Neumu: Glavata želva izazvala paniku među kupačima

Lažna uzbuna u Neumu: Glavata želva izazvala paniku među kupačima

Iz prošlosti Širokog Brijega: Povijesna fotografija i popis milodara za gradnju crkve

Iz prošlosti Širokog Brijega: Povijesna fotografija i popis milodara za gradnju crkve

Pogledajte poruku iz Međugorja koja dira dušu

Pogledajte poruku iz Međugorja koja dira dušu

Recept za voćni užitak s jagodama

Recept za voćni užitak s jagodama

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.