Znanstvenici pretpostavljaju da je veća učestalost iznenadne srčane smrti u ranim jutarnjim satima u subotu i ponedjeljak povezana s prekomjernom razinom kortizola, što je uzrok visokog krvnog tlaka.
Mnogi se ljudi susreću s činjenicom da im je krvni tlak povišen u jutarnjim satima. Posve je uobičajeno da su ujutro vrijednosti mjerenja povišene, a evo i razloga zašto se to događa.
Hormon kortizol, koji aktivira autonomni živčani sustav i može uzrokovati povišeni krvni tlak, dosiže svoj vrhunac u ranim jutarnjim satima. To bi mogao biti jedan od razloga zašto je rizik od srčanog udara veći ujutro nego u neko drugo doba dana.
Znanstvenici pretpostavljaju da je veća učestalost iznenadne srčane smrti u ranim jutarnjim satima u subotu i ponedjeljak povezana s prekomjernom razinom kortizola, što je uzrok visokog krvnog tlaka.
Važno je znati da su povišene vrijednosti pri jutarnjem mjerenju krvnog tlaka uobičajena pojava. Kako dan napreduje, krvni tlak se snižava iako se može podići s aktivnošću i stresom. Do noći vrijednosti ponovo padaju jer se tijelo opušta i priprema za san.
Nije naodmet odraditi testiranje na pokretnoj traci kojom se utvrđuje kako vaš krvni tlak reagira na aktivnosti slabijeg i jačeg intenziteta.
Ukoliko ste zdrava osoba koja ne boluje od hipertenzije, redovite šetnje normalizirat će vaš dijastolički tlak. Osobe koje žive pod povećanim stresom hodanjem će sniziti sistolički tlak. U potonjoj skupini ljudi lijepo se primijećuju razlike između povišenih vrijednosti prije tjelovježbe i normalizacije tlaka nakon odrađene šetnje. Redovito hodanje bi moglo biti upravo ono što vam je potrebno!
ordinacija.hr
