Upaljeno grlo česta je pojava u hladnim danima, a zahvaća područje ždrijela, krajnika i limfnih čvorića u vratu. Očituje se kao neugodna bol u grlu, promuklost, suhoća, teško gutanje te osjećaj grebanja ili knedle u grlu. Poznata i kao angina ili faringitis, grlobolja može biti akutne prirode i traje samo nekoliko dana dok kronična grlobolja traje sve dok se ne riješi njen glavni uzrok.
U većini slučajeva upaljeno grlo je rezultat uobičajenih virusa i rješava se samostalno u roku od 3 do 10 dana. Grlobolja uzrokovana bakterijskom infekcijom ili alergijama može trajati dulje.
Uzroci upale grla
- otečene limfne žlijezde,
- upala respiratornog trakta,
- alergija,
- astma,
- simptom prehlade ili virusne gripe,
- vanjski faktori; pretjerano suha klima, zagađenje zraka (dim i prašina).
Da biste olakšali neugodne simptome i potaknuli brže izlječenje, isprobajte prirodne lijekove koje lako možete pripremiti kod kuće.
Ayurvedski kućni lijekovi za borbu protiv infekcije i smirivanje upale grla
1. Biljni ayurvedski čaj
Ayurvedski stručnjak, dr. Vasant Lad savjetuje pripremu ljekovitog biljnog čaja:
uzmite omjer od 2 dijela đumbira, 2 dijela cimeta i 3 dijela slatkog korijena (sladić).
Ovu mješavinu dodajte u vruću vodu, pustite da odstoji 5-10 minuta i pijte najmanje 3x dnevno.
2. Ispiranje grla slanom vodom
Najstariji i najučinkovitiji lijek za upalu grla koji preporučuje ayurveda i narodna medicina je grgljanje 2 do 3 puta dnevno slanom vodom.
Primjena: otopite ½ čajne žličice morske ili kamene soli u čaši tople vode i grgljajte.
Sol ima nevjerojatna antibakterijska svojstva i pomoći će u ispiranju bakterija i smanjenju upale te oticanje grla. Također će pomoći u otpuštanju i ispiranju sluzi iz područja ždrijela.
3. Češnjak – drevni lijek svih naroda
Poznati lijek i najjači prirodni antibiotik koji se također dugo koristi i u ayurvedskoj medicini, izvrstan je za liječenje upale grla i infekcija dišnih putova. Češnjak u sebi sadrži sumporni spoj alicin koji potiče tijelo na samoizlječenje. Ovaj prirodan spoj djeluje protiv bakterija, virusa i gljivica te smanjuje infekciju.
Primjena: uzmite češanj češnjaka i stavite ga između desni i obraza te ga polako sišite kako bi oslobodio svoje ljekovite sastojke. Njegov sok će čudesno djelovati na vaše upaljeno grlo.
4. Čaj od korijena sladića (yasthimadu)
Yasthimadu (sladić) je vrlo cijenjena biljka u ayurvedi i smatra se jednom od rasayana tj. biljaka koje pomlađuju organizam. Hrani sva tkiva u organizmu i koristi se kao tonik za glasnice i lijek za upaljeno grlo. Svojom ljekovitom sluzi oblaže grlo te smiruje suhi kašalj i upalu.
Primjena: kuhajte 1 čajnu žličicu korijena sladića na 2 šalice vode oko 5-10 minuta i pijte toplo. Čaj pijte 2-3 x dnevno za smanjenje grlobolje.
5. Čaj od đumbira
Đumbir je vrlo važan u ayurvedskoj medicini kao iznimno ljekovita biljka koja svojim korijenom liječi tijelo od raznih bolesti te obnavlja organizam. Poznat je kao “univerzalni lijek” koji svojim moćnim svojstvima jača imunološki sustav, smiruje upale te liječi prehlade i gripe.
Šalica čaja od đumbira ne samo da smanjuje bolove u grlu, već pomaže i u smanjenju sluzi.
Primjena: skuhajte komadić nasjeckanog svježeg đumbira (veličina palca) u 1/2 litre vode, pustite da odstoji 10-15 minuta, izlijte u termosicu (možete ostaviti komadiće đumbira) pa pijte vruće tijekom cijelog dana u malim gutljajima.
6. Mlijeko od kurkume ( Zlatno mlijeko)
Zlatno mlijekoFoto: Unsplash
Još jedan učinkovit kućni lijek koji ayurveda preporučuje kod infekcije grla je čaša vrućeg mlijeka od kurkume. Ne samo da liječi upalu grla već pomaže i u smanjenju prehlade i kašlja.
7. Kardamom u prahu za ispiranje grla
Svakodnevno grgljanje čajem od kardamoma ublažit ćete grlobolju uzrokovanu gripom i prehladom te ublažiti simptome upale sinusa.
Primjena: otopite prah u vodi, procijedite i grgljajte svaka 2 sata oko 30 sekundi kako biste olakšali nelagodu.
8. Jutarnji napitak od triphale
Triphala je drevna ayurvedska mješavina “tri ploda” i smatra se rasayanom (pomlađujućom formulom) jer podupire dugovječnost, vitalnost i zdravlje. U sebi sadrži visoku razinu vitamina C kojim jača imunološki sustav, čisti sluz iz tijela i pomaže u liječenju kronične grlobolje. Također je učinkovito sredstvo za detoksikaciju.
Primjena: pomiješajte ¼ čajne žličice triphala praha u vodi i ostavite poklopljeno preko noći.
Pijte bistru vodu ujutro natašte.
9. Žvačite klinčiće
Glavni sastojak klinčića je eugenol koji ima protuupalno djelovanje. Zbog svojih analgetičkih i antibakterijskih svojstava, klinčić je učinkovit kućni lijek kod upale grla i suhog kašlja.
Primjena: stavite 2-3 klinčića u stražnji dio usta, između zuba i desni. S vremena na vrijeme ih zagrizite kako biste oslobodili ljekovita, eterična ulja u njima.
Uz ove prirodne lijekove, pobrinite se da se odmarate i pijete puno tople tekućine kako biste navlažili grlo i spriječili suhoću i dehidraciju. Odmarajte i osigurajte si dubok san kako bi pomogli tijelu da lakše i brže iscijeli.
Ukoliko vaša grlobolja traje duže od 3 do 4 dana, posavjetujte se s ayurvedskim ili obiteljskim liječnikom.
Vrisak.info
