Jeste li ikad pokušali držati ruke u zraku četiri minute? Samo naprijed, pokušajte, ali upozoravamo vas – mišići će vam se tresti već za tri minute. Iako je potrebno samo držati ruke u zraku, ovaj zadatak je poprilično težak, a zamislite da tome trebate dodati i brojne druge pokrete. Da, izazov koji se nalazi pred vama nije nimalo lagan, ali jamči rezultate.
Naime, fitness youtuberica Maddie Lymburner je predstavila zanimljiv izazov za koji tvrdi da će potpuno transformirati mišiće na vašim rukama.
U ovoj vježbi sudjelovat će bicepsi, tricepsi i ramena, a uz sve to ćete i zaplesati. Jedno je sigurno – sigurno vam neće biti dosadno!
Vrisak.info
