Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Šest namirnica za bujnu i sjajnu kosu

Sve što ste upropastili možete popraviti puno brže nego što mislite jer postoje namirnice koje potiču rast kose.

Objavio Vrisak.info
12/06/2022
Šest namirnica za bujnu i sjajnu kosu

Zdrava i bujna kosa mnogima je samo pusta želja, no ima dosta i onih koji odluče napraviti nešto hrabro kod frizera, pa poslije požale zbog toga.

Sve što ste upropastili možete popraviti puno brže nego što mislite jer postoje namirnice koje potiču rast kose, pa evo šest najvažnijih:

Bademi – sadrže vitamin E i aktivno utječu na rast i jačanje vlasi. Prema savjetu liječnika dnevno treba unositi oko 30 grama badema.

Jaja – sadrže sve potrebne elemente koje odgovaraju kosi, a između ostalog biotin. Biotin je dodatak hrani koji regulira gubitak kose. U jajima ima dosta amino-kiselina koje su potrebne vlasima.

Losos – u sebi sadrži nezasićene omega-3 masnoće koje jačaju folikul vlasi i pomažu bržem rastu. U ovoj vrsti ribe postoji dosta vitamina B12 i željeza, koji će učiniti vašu kosu kvalitetnijom.

Piletina – sadrži dosta proteina i izravno utječe na proizvodnju keratina – tvari koja čini 80 posto vlasi. Stručnjaci kažu da je, uz piletinu, dobro jesti i puretinu.

Sjemenke bundeve – sadrže vitamine B1, B2, B3 i B4. Utječe na rast vlasi i preporučuje se dnevni unos sjemenki, posebno ako imate problem s opadanjem kose.

Školjke – one su zlatni rudnik cinka koji će učiniti da vaša kosa ima prirodan sjaj. Ova namirnica nije baš omiljena svakome, ali stručnjaci ističu da ne bi bilo loše jesti ih povremeno.

Vrisak.info

Povezane objave

Ovih 7 stvari radi baš svaki dobar muž!
Lifestyle

Tihe navike koje polako uništavaju vezu

Najčešće laži u vezama: Evo što partneri skrivaju i zašto?
Lifestyle

Najčešće laži u vezama: Evo što partneri skrivaju i zašto?

Kako nas emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu oblikuje kao odrasle osobe
Lifestyle

Kako nas emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu oblikuje kao odrasle osobe

Foto: Fanjevački samostan i Župa sv. Ante Padovanskog Humac - Ljubuški

U Ljubuškom održana promocija zbirke fra Dragana Bolčića “Zaogrnut slabošću”

Mađarski biznismen odustaje od projekta u Hercegovini vrijednog 100 milijuna KM

Mađarski biznismen odustaje od projekta u Hercegovini vrijednog 100 milijuna KM

Zrinjski pojačao redove Nikolom Janjićem

Zrinjski pojačao redove Nikolom Janjićem

Državljani BiH će plaćati ulazak u Europsku uniju 20 eura

Državljani BiH će plaćati ulazak u Europsku uniju 20 eura

Knešpolje bolje od Biograca, Brig svladao Buhovo, Uzarići prejaki za Oklaje

Knešpolje bolje od Biograca, Brig svladao Buhovo, Uzarići prejaki za Oklaje

Auto skica

Široki Brijeg pjevao za djecu: Humanitarna večer ispunjena emocijama

Auto skica

Široki Brijeg: Veseli dječji program uoči humanitarnog koncerta oduševio najmlađe

Lana Pudar otkazala nastup na Svjetskom prvenstvu zbog zdravstvenih problema

Lana Pudar otkazala nastup na Svjetskom prvenstvu zbog zdravstvenih problema

Remi Turčinovića i Kočerina, Lijeva Obala svladala Rasno, Čerigaj slavio protiv Ljutog Doca

MNL MZ Široki Brijeg: Evo što ako momčadi imaju isti broj bodova?

Auto skica

Mario Mandić: Street Food Fest donosi kućice s pogledom, Family Fun Park i mini laboratorij za djecu

Široki Brijeg: Teža prometna nezgoda na Trnu, ima ozlijeđenih

Široki Brijeg: Teža prometna nezgoda na Trnu, ima ozlijeđenih

Brzi tiramisu u čaši

Brzi tiramisu u čaši

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.