Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Šest namirnica za bujnu i sjajnu kosu

Sve što ste upropastili možete popraviti puno brže nego što mislite jer postoje namirnice koje potiču rast kose.

Objavio Vrisak.info
12/06/2022
Šest namirnica za bujnu i sjajnu kosu

Zdrava i bujna kosa mnogima je samo pusta želja, no ima dosta i onih koji odluče napraviti nešto hrabro kod frizera, pa poslije požale zbog toga.

Sve što ste upropastili možete popraviti puno brže nego što mislite jer postoje namirnice koje potiču rast kose, pa evo šest najvažnijih:

Bademi – sadrže vitamin E i aktivno utječu na rast i jačanje vlasi. Prema savjetu liječnika dnevno treba unositi oko 30 grama badema.

Jaja – sadrže sve potrebne elemente koje odgovaraju kosi, a između ostalog biotin. Biotin je dodatak hrani koji regulira gubitak kose. U jajima ima dosta amino-kiselina koje su potrebne vlasima.

Losos – u sebi sadrži nezasićene omega-3 masnoće koje jačaju folikul vlasi i pomažu bržem rastu. U ovoj vrsti ribe postoji dosta vitamina B12 i željeza, koji će učiniti vašu kosu kvalitetnijom.

Piletina – sadrži dosta proteina i izravno utječe na proizvodnju keratina – tvari koja čini 80 posto vlasi. Stručnjaci kažu da je, uz piletinu, dobro jesti i puretinu.

Sjemenke bundeve – sadrže vitamine B1, B2, B3 i B4. Utječe na rast vlasi i preporučuje se dnevni unos sjemenki, posebno ako imate problem s opadanjem kose.

Školjke – one su zlatni rudnik cinka koji će učiniti da vaša kosa ima prirodan sjaj. Ova namirnica nije baš omiljena svakome, ali stručnjaci ističu da ne bi bilo loše jesti ih povremeno.

Vrisak.info

Povezane objave

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve
Lifestyle

Često jedete lubenicu? Evo čemu pomaže sve

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas
Lifestyle

Zbog ova tri iskustva u djetinjstvu odrasli nemaju samopouzdanja danas

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta
Lifestyle

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Sprema se gradnja mega projekta u Sarajevu, strojevi na terenu

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Mlađi biciklisti ozlijeđeni u incidentu kod Mostara, vozač pobjegao

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Široki Brijeg: Izložba u Borku okupila 44 umjetnika, uskoro novi ciklus tečaja

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Imoćanin postao viralni heroj: Pjeva Thompsonov hit dok prima infuziju

Foto: Grad Široki Brijeg

U Širokom Brijegu održana književno-filmska večer Dubravke Oraić Tolić

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Lijeva Obala svladala Uzariće, Gradac lako protiv Ljubotića, Izbično uvjerljivo protiv Biograca

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Pravdić o grafitu posvećenom Herceg-Bosni: Nijedan grafit ne može dobiti dozvolu

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Požar u Mostaru zahvatio tri hale tvrtke “Interkomerc”

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Carlo Ancelotti osuđen na godinu dana zatvora zbog porezne utaje u Španjolskoj

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Od Blidinja do Ljubuškog: Najbolji restorani u Hercegovini

Vlada FBiH u petak ipak (ne)će biti imenovana

BHRT privremeno spašen: Odobreno financiranje iz državnog proračuna

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

Policija objavila detalje ubojstva usred dana u Zagrebu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.