Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Da biste izbjegli zarazu u ovim situacijama morate prati ruke

Stručnjaci Klinike Mayo pobrojali su neke od situacija u kojima ruke obavezno treba oprati prije nego krenete s drugim aktivnostima.

Objavio Vrisak.info
12/02/2020
Da biste izbjegli zarazu u ovim situacijama morate prati ruke

Pranje ruku jedini je način da prevenirate zarazu virusima, bakterijama i drugim mikroorganizmima. Naravno, ruke ne možemo stalno održavati apsolutno čistima, no postoje situacije kada su sapun i topla voda, ili sredstva za njihovu dezinfekciju, neophodni.

Naime, nije svejedno kako perete ruke: Treba ih dobro nasapunati, pa trljati sapun između ruku 20-ak sekundi, tako da dohvatite sva mjesta na koja se bakterije mogu zavući, poput prostora između prstiju ili ispod noktiju, ali i ‘izribate’ nadlanice. Potom ih dobro isperite i posušite na zraku, ako je moguće, odnosno papirnatim ubrusom.

Stručnjaci Klinike Mayo pobrojali su neke od situacija u kojima ruke obavezno treba oprati prije nego krenete s drugim aktivnostima:

1. Nakon što ste dirali novac

Većina najčešće plaća kreditnim ili debitnim karticama, no ima situacija u kojima baratamo i gotovinom. Kad ste u toj situaciji, nastojte što prije oprati ruke. Naime, jedno testiranje novčanice od 1 dolara pokazalo je da se na novčanici nalaze stotine mikroorganizama, uključujući oralne i vaginalne bakterije, viruse te tragove kućnih ljubimaca.

Slična istraživanja pokazala su da kovanice mogu sadržavati patogene poput E.coli i salmonele. Imajte na umu da novčanice mogu kolati svijetom 10, 15, pa i više godina, te da cijelo to razdoblje skupljaju takav ‘teret’.

2. Rukohvati, ručke i kvake

Nakon vožnje u javnom prijevozu, ili boravka na nekom mjestu gdje više ljudi dodiruje iste površine, obavezno perite ruke.

Ne znate što je prljavije: rukohvati na pokretnim stepenicama, ručke u tramvaju, ili kvake na vratima kafića, ili toaleta u kafićima, na primjer.

3. Jelovnici u restoranima

Istraživači Sveučilišta u Arizoni na samo jednom jelovniku otkrili su više od 185.000 raznih mikroorganizama.

Ne treba čuditi, s obzirom na to koliko ljudi tijekom godina uzme u ruku jedan takav jelovnik, nerijetko i s rukama prljavim od hrane, na koju se mikroorganizmi još jače lijepe.

4. Bilo što u liječničkoj čekaonici ili ordinaciji

Toliko ljudi s različitim bolestima prođe kroz čekaonicu kod liječnika da vas baš sa svakog predmeta, svake sitnice, vrebaju bolesti.

Dovoljno je da ste samo dodirnuli stolac, ili prolistali časopis, naslonili se na pult za prijavu pacijenata, ili potpisali olovkom koju su koristili zaraženi pacijenti i slično.

5. Dirali ste životinje

Stručnjaci kažu da ruke treba oprati svaki puta kad dirate životinje, pa čak i nakon igranja s vlastitim kućnim ljubimcima.

Njih često smatramo čistima, jer brinemo o njima, no svakako bi trebalo oprati ruke. To podjednako vrijedi za druženje sa psima, koji izlaze u šetnju, kao i s mačkama, koje su uglavnom u kući.

6. Ekrane kojima upravljamo na dodir

Vaš mobitel spada u jedno od najvećih legla bakterija, no to se posebno odnosi na sve vrste ekrana na javnim mjestima. Na primjer, ruke obavezno treba oprati nakon što ste koristili neki kiosk za naručivanje hrane, u banci isprintali listić s brojem, ili se čekirali na za to predviđenom mjestu u zračnoj luci.

7. Daske za rezanje i kuhinjske spužve

Kuhinja je prepuna raznih klica. Prvo, u nju donosite svježu hranu i čistite je radi pohrane u hladnjak, režete namirnice prije kuhanja, držite tanjure s ostatcima hrane, spužvicama brišete ostatke hrane i slično.

Jedno je istraživanje pokazalo da se na jednoj korištenoj kuhinjskoj spužvici može naći i preko 300 različitih mikroorganizama.

8. Olovke u uredima

Ako u nekom uredu gdje nešto trebate ispuniti ili potpisati koristiti posuđenu olovku, razmislite o tome koliko ju je ljudi koristilo prije vas.

Istraživanje je pokazalo da na jednoj olovci može biti više bakterija nego na prosječnoj toaletnoj dasci. Dakle, odmah nakon što ste ju upotrijebili treba oprati ruke.

9. Dozatori i pumpice za sapun

Čak i kad perete ruke, možete pokupiti bakterije. Naime, dozatori za sapun, posebno čep koji je formiran kao pumpica, pa ju treba stisnuti da biste istisnuli malo sapuna, može biti prepun bakterija.

10. Sve u zračnoj luci ili na autobusnom kolodvoru

Gdje god putovali, mjesta na kojima se zadržavaju putnici prepuna su bakterija, pa treba imati na umu da takvim rukama ne smijemo dirati lice, odnosno da bi ih što prije trebalo oprati.

Posebno imajte na umu da ne biste smjeli jesti na putu ako prethodno niste dezinficirali ruke, prenosi Reader’s Digest.

Vrisak.info

Povezane objave

Dva ključna roditeljska alata: Kako empatijom i vođenjem graditi emocionalno snažno dijete
Lifestyle

Dva ključna roditeljska alata: Kako empatijom i vođenjem graditi emocionalno snažno dijete

Devet znakova da je netko površan
Lifestyle

Pet ponašanja koja razaraju vezu: Evo što treba izbjegavati za stabilan i blizak odnos

Šest stvari koje svaka dobra mama zna bez da ih dijete izgovori
Lifestyle

Šest stvari koje svaka dobra mama zna bez da ih dijete izgovori

Avion koji je letio iz Pule srušio se na aerodromu kod Londona

Avion koji je letio iz Pule srušio se na aerodromu kod Londona

Igračice golf kluba Posušje prvakinje BiH 2025.

Igračice golf kluba Posušje prvakinje BiH 2025.

Požar u Mostaru zahvatio minirano područje, povremeno se čuju eksplozije

Požar u Mostaru zahvatio minirano područje, povremeno se čuju eksplozije

Kino pod zvijezdama u Grudama: Besplatna projekcija filma Štrumpfovi

Kino pod zvijezdama u Grudama: Besplatna projekcija filma Štrumpfovi

Široki Brijeg: Na Zorićevini pronađen mobitel, traži se vlasnik

Široki Brijeg: Na Zorićevini pronađen mobitel, traži se vlasnik

U SKB-u Mostar u proteklom tjednu rođene 42 bebe

U SKB-u Mostar u proteklom tjednu rođene 42 bebe

Beživotno tijelo muškarca pronađeno u Neretvi

Beživotno tijelo muškarca pronađeno u Neretvi

Val požara u HNŽ-u: 15 intervencija u 24 sata

Val požara u HNŽ-u: 15 intervencija u 24 sata

Ako se prihvate zahtjevi umirovljenika, najniža mirovina bi se povećala za skoro 300 KM

BiH sve starija: Više od 718.000 građana starijih od 65 godina

Foto: Hrvatski glasnik

Pješače 360 kilometara do Međugorja: Molitva i ljubav prema Kraljici mira

Foto: Continental Blidinje BIKE Festival

Završilo 7. izdanje Continental Blidinje BIKE Festivala

Posušanin Ivan Soldo brončani na Balkanskom prvenstvu u MTB maratonu

Posušanin Ivan Soldo brončani na Balkanskom prvenstvu u MTB maratonu

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.