Pet razloga zbog kojih su jesenske šetnje najbolje
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu ...
Read more
Oznaka: hodanje
Hodanje nakon jela najbolje je vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka, a evo i zašto
Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za vlastito zdravlje jest da nakon jela otiđete u šetnju. Koliko god je ...
Read more
Što će se dogoditi ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno?
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih tjelesnih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih ...
Read more
Što se dogodi u tijelu ako dnevno prohodate samo 800 metara više?
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u ...
Read more
