Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Koliko često prozračivati dom tijekom hladnijih dana?

Objavio Vrisak.info
17/11/2024
Koliko često prozračivati dom tijekom hladnijih dana?

Foto: Freepik

Kada prozračujemo prostor, omogućavamo izmjenu zraka koja pomaže ukloniti nakupljene štetne čestice, viruse, bakterije i vlagu.

To smanjuje rizik od infekcija, ali i poboljšava kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru, što može utjecati na raspoloženje i razinu energije.

Već pet do deset minuta prozračivanja nekoliko puta dnevno može napraviti veliku razliku, što posebno godi kada većinu vremena provodimo unutra.

Najbolji način prozračivanja je kratko, ali intenzivno otvaranje svih prozora, poznato kao šok-prozračivanje.

Ova metoda omogućava brz i učinkovit ulazak svježeg zraka bez gubitka previše topline jer se zidovi i namještaj ne stignu ohladiti.

Idealno je to raditi ujutro, kako biste započeli dan s čistim zrakom, te navečer prije spavanja, kada tijelo treba kisik za kvalitetan san.

Studije pokazuju da ustajali zrak u zatvorenom prostoru s visokim udjelom vlage može pogodovati razmnožavanju bakterija, plijesni i virusa što dodatno opterećuje dišni sustav i može potaknuti alergije.

Također, nedovoljno prozračivanja može rezultirati višom koncentracijom ugljičnog dioksida, što može izazvati osjećaj umora i glavobolje.

Ako vam se čini da će vam biti prehladno, znajte da brzo otvaranje prozora samo pet minuta neće bitno ohladiti prostor. Ključno je samo ne ostavljati prozore odškrinute dulje vrijeme.

Kada je vani jako hladno, bolje je kratko, ali potpuno otvoriti prozore, nego ih držati djelomično otvorenima duže vrijeme, piše zadovoljna.hr.

U doba povećanog rizika od infekcija, prozračivanje je jedna od najjednostavnijih i najdjelotvornijih mjera za zaštitu zdravlja, a ne zahtijeva nikakve posebne uređaje ili preparate.

Uz dobar raspored prozračivanja, mogli biste primijetiti manje prehlada, više energije i općenito ugodniji osjećaj u svom domu – a to su razlozi zbog kojih se isplati malo pretrpjeti hladnoću.

Ljudi koji redovito prozračuju dom često primjećuju i poboljšanje koncentracije i raspoloženja, što nije zanemarivo kada većinu dana provodimo unutra.

Pa iako zima zove na zatvaranje prozora, pet minuta svježeg zraka može učiniti mnogo za vaše zdravlje i dobrobit.

Vrisak.info

Povezane objave

Pametno pakiranje: Evo kako u ručnu prtljagu stati sve što vam treba za odmor
Lifestyle

Pametno pakiranje: Evo kako u ručnu prtljagu stati sve što vam treba za odmor

Zašto dječaci češće razvijaju autizam i ADHD? Otkriven mogući uzrok
Lifestyle

Zašto dječaci češće razvijaju autizam i ADHD? Otkriven mogući uzrok

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima
Lifestyle

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima

Alpina kompletno preselila proizvodnju u BiH: Najavljena nova zapošljavanja

Alpina kompletno preselila proizvodnju u BiH: Najavljena nova zapošljavanja

Umirovljenici u BiH: Od mirovine se ne može preživjeti, moramo opet raditi

Isplata hrvatskih mirovina za lipanj počinje sutra, evo što možete očekivati

Foto: Druga osnovna škola Široki Brijeg

Druga osnovna škola Široki Brijeg dobila novu LED rasvjetu

Foto: Grad Široki Brijeg

U Širokom Brijegu održana nezaboravna filmska večer pod zvijezdama

Foto: PVP Posušje

Požar kod Posušja lokaliziran zahvaljujući brzoj intervenciji vatrogasaca

Širokobriježanin Patrik Šušak u subotu oblači franjevački habit

Širokobriježanin Patrik Šušak u subotu oblači franjevački habit

Pretučena Ana Nikolić, objavljena snimka modrica i posjekotina

Pretučena Ana Nikolić, objavljena snimka modrica i posjekotina

MUP HNŽ: Nađeno više migranata ozlijeđenih kod Salakovca, među njima i djeca

MUP HNŽ: Nađeno više migranata ozlijeđenih kod Salakovca, među njima i djeca

U SKB-u Mostar za vikend rođeno 12 beba

U SKB-u Mostar za vikend rođeno 12 beba

Lisnate pogačice od šunke i sira

Lisnate pogačice od šunke i sira

Djelatnici hitne na Hipodromu zaludili Hrvatice

Djelatnici hitne na Hipodromu zaludili Hrvatice

Primate njemačku mirovinu? Evo kako je povećati za 122 eura

Primate njemačku mirovinu? Evo kako je povećati za 122 eura

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.