Vrisak.info
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin
No Result
View All Result
Vrisak.info
No Result
View All Result

Koliko često prozračivati dom tijekom hladnijih dana?

Objavio Vrisak.info
17/11/2024
Koliko često prozračivati dom tijekom hladnijih dana?

Foto: Freepik

Kada prozračujemo prostor, omogućavamo izmjenu zraka koja pomaže ukloniti nakupljene štetne čestice, viruse, bakterije i vlagu.

To smanjuje rizik od infekcija, ali i poboljšava kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru, što može utjecati na raspoloženje i razinu energije.

Već pet do deset minuta prozračivanja nekoliko puta dnevno može napraviti veliku razliku, što posebno godi kada većinu vremena provodimo unutra.

Najbolji način prozračivanja je kratko, ali intenzivno otvaranje svih prozora, poznato kao šok-prozračivanje.

Ova metoda omogućava brz i učinkovit ulazak svježeg zraka bez gubitka previše topline jer se zidovi i namještaj ne stignu ohladiti.

Idealno je to raditi ujutro, kako biste započeli dan s čistim zrakom, te navečer prije spavanja, kada tijelo treba kisik za kvalitetan san.

Studije pokazuju da ustajali zrak u zatvorenom prostoru s visokim udjelom vlage može pogodovati razmnožavanju bakterija, plijesni i virusa što dodatno opterećuje dišni sustav i može potaknuti alergije.

Također, nedovoljno prozračivanja može rezultirati višom koncentracijom ugljičnog dioksida, što može izazvati osjećaj umora i glavobolje.

Ako vam se čini da će vam biti prehladno, znajte da brzo otvaranje prozora samo pet minuta neće bitno ohladiti prostor. Ključno je samo ne ostavljati prozore odškrinute dulje vrijeme.

Kada je vani jako hladno, bolje je kratko, ali potpuno otvoriti prozore, nego ih držati djelomično otvorenima duže vrijeme, piše zadovoljna.hr.

U doba povećanog rizika od infekcija, prozračivanje je jedna od najjednostavnijih i najdjelotvornijih mjera za zaštitu zdravlja, a ne zahtijeva nikakve posebne uređaje ili preparate.

Uz dobar raspored prozračivanja, mogli biste primijetiti manje prehlada, više energije i općenito ugodniji osjećaj u svom domu – a to su razlozi zbog kojih se isplati malo pretrpjeti hladnoću.

Ljudi koji redovito prozračuju dom često primjećuju i poboljšanje koncentracije i raspoloženja, što nije zanemarivo kada većinu dana provodimo unutra.

Pa iako zima zove na zatvaranje prozora, pet minuta svježeg zraka može učiniti mnogo za vaše zdravlje i dobrobit.

Vrisak.info

Povezane objave

Pametno pakiranje: Evo kako u ručnu prtljagu stati sve što vam treba za odmor
Lifestyle

Pametno pakiranje: Evo kako u ručnu prtljagu stati sve što vam treba za odmor

Zašto dječaci češće razvijaju autizam i ADHD? Otkriven mogući uzrok
Lifestyle

Zašto dječaci češće razvijaju autizam i ADHD? Otkriven mogući uzrok

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima
Lifestyle

Navike koje povezuju djecu i roditelje u najzaposlenijim danima

Thompson se javio sa službenog profila: “Pozdrav sa zagrebačkog Hipodroma od nas 504 000”

Izračunato: Evo tko je sve i koliko zaradio od Thompsonova koncerta?

Ivan Rakitić završio igračku karijeru, ali ostaje u Hajduku

Ivan Rakitić objavio kraj igračke karijere

Srpski klub raskinuo ugovor s bivšim hrvatskim reprezentativcem zbog odlaska na Thompsonov koncert

Srpski klub raskinuo ugovor s bivšim hrvatskim reprezentativcem zbog odlaska na Thompsonov koncert

Požar iznad Ljutog Doca prijetio selu: Nadljudskim naporima vatrogasaca i mještana stavljen pod kontrolu

Požar iznad Ljutog Doca prijetio selu: Nadljudskim naporima vatrogasaca i mještana stavljen pod kontrolu

Državljanin BiH u Dalmaciji silovao ženu

Privedena osoba u vezi s likvidacijom u Zagrebu

U Federaciji BiH prošlog mjeseca boravilo 78 tisuća turista

Turizam u BiH u svibnju 2025. u porastu: Više posjeta i noćenja, dominiraju strani turisti

Građani BiH pozvani da se registrirajuve, sve kazne i dokumenti na jednom mjestu

Građani BiH pozvani da se registrirajuve, sve kazne i dokumenti na jednom mjestu

(VIDEO) Jako nevrijeme pogodilo Bihać, vjetar nosio sve

(VIDEO) Jako nevrijeme pogodilo Bihać, vjetar nosio sve

(VIDEO) Pogledajte kako prevaranti uzimaju novac ljudima na bankomatima

(VIDEO) Pogledajte kako prevaranti uzimaju novac ljudima na bankomatima

Ljubuški: Osmorica novaka položila prve privremene zavjete na Humcu

Ljubuški: Osmorica novaka položila prve privremene zavjete na Humcu

Više od 40 milijuna digitalnih nomada u svijetu: U Hrvatskoj 629, prisutni i iz BiH

Više od 40 milijuna digitalnih nomada u svijetu: U Hrvatskoj 629, prisutni i iz BiH

Alpina kompletno preselila proizvodnju u BiH: Najavljena nova zapošljavanja

Alpina kompletno preselila proizvodnju u BiH: Najavljena nova zapošljavanja

  • Uvjeti korištenja
  • Marketing
  • Kontakt

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • Vijesti
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • KOLUMNE / INTERVJU
  • Hercegovina
  • Magazin

Copyright © 2020. Powered by Vrisak.info.