Promjena boje noktiju na nogama može biti znak skrivenog problema. Žuti nokti narušavaju izgled, ali mogu ukazivati na infekcije, loše navike ili bolesti. Većina uzroka je rješiva brzo i bezbolno.
Kada trebate reagirati?
Ako primijetite požutjele ploče, zadebljanje, lomljivost ili neugodan miris, vaši nokti trebaju pažnju. Ako se žutilo širi ili se nokat odvaja, vrijeme je za reakciju.
Najčešći uzroci žutih noktiju
Gljivične infekcije
Gljivice počinju neprimjetno, često kao mala bijela ili žuta točka ispod vrha nokta. S vremenom nokat postaje zadebljan, krhak i neugodno miriše. Najčešće pogađa palac, ali se može proširiti na druge prste, piše Nova.rs.
Rizični faktori:
Hodanje bosih nogu u bazenima i svlačionicama
Loša higijena
- Zatvorena, znojna obuća
- Oslabljen imunitet, dijabetes, psorijaza
- Lak za nokte i agresivna sredstva
Tamni lakovi mogu ostaviti trajne mrlje, pogotovo ako se nanose bez baze. Agresivna sredstva za skidanje laka oštećuju nokat i čine ga poroznim.
Nedostatak vitamina i minerala
- Manjak biotina, cinka, željeza ili vitamina D može oslabiti nokte i povećati rizik od infekcija.
- Hormonalne promjene
- Trudnoća i hormonalne promjene mogu ubrzati rast noktiju, pojačati znojenje i povećati podložnost gljivicama. Prirodna njega je najbolji izbor!
Kako si možete pomoći kod kuće?
- Redovita higijena
- Perite i sušite stopala svaki dan, posebno između prstiju. Vlažno okruženje pogoduje razvoju gljivica.
Prirodna rješenja
- Ocat i voda (1:4) – pomaže kod blažih oblika diskoloracije.
- Limunov sok – prirodni izbjeljivač, ali hidratizirajte nokte nakon primjene.
- Soda bikarbona + hidrogen – nanesite smjesu, ostavite 5 minuta i isperite.
- Sprejevi i kreme
- Koristite proizvode s uljem čajevca, lavande ili ružmarina. Djeluju antifungalno i dezodoriziraju kožu.
Kada posjetiti liječnika?
Ako žutilo traje tjednima, nokti postaju bolni, zadebljani ili se odvajaju, obratite se dermatologu. Mogući uzroci su:
- Gljivična infekcija koja zahtijeva terapiju
- Dijabetes
- Problemi sa štitnjačom
- Sistemske bolesti
Liječnik može napraviti analizu i propisati odgovarajuću terapiju – antifungalne kreme, tablete ili laserski tretman.
Prevencija žutih noktiju
- Nosite papuče u javnim prostorima
- Ne dijelite pribor za pedikuru
- Birajte prozračnu obuću i pamučne čarape
- Pratite promjene – boja noktiju može biti prvi znak problema
- Ojačajte nokte hranom bogatom cinkom i vitaminom E
Žuti nokti nisu samo estetski problem. Oni su signal koji vaše tijelo šalje. S pravovremenom njegom i malo discipline, problem se može u potpunosti riješiti. Njega stopala ne bi trebala biti luksuz, već svakodnevna rutina!
Vrisak.info
