Područje vratne kralježnice dio je tijela u kojem ljudi često osjećaju tegobe, ali i traže pomoć fizioterapeuta.
Važno je razumijeti ulogu i kompleksnu građu vratne kralježnice. Sedam je vratnih kralježaka koji se skupa s pripadajućim diskovima protežu od otvora lubanje prema prsima.
Uz veliki broj mišića, ligamenta i ovojnica, glavi daju potporu i pokretjivost. Kroz kanal vratnih kralježaka prolazi leđna moždina iz koje se formiraju živčana vlakna. Kroz tzv. neuralne otvore između kralježaka izlaze živci koji su motorički i osjetno zaduženi za pojedine dijelove glave, vrata, ramenog obruča, ruku, ali i dijafragmalnog mišića i unutarnjih organa. Kroz vratnu kralježnicu također prolaze vertebralne arterije koje mozak opskrbljuju kisikom i hranom.
Svakodnevno iskrivljeno držanje stvara neravnotežu u mišićima i položaju diskova, pa to često uzrokuje male dislokacije kralježaka. Diskovi se pod neravnomjernim opterećenjem često usmjeravaju van svog prirodnog položaja, pa skupa sa dislokacijama malih zglobova kralješnice mogu pritiskati o korijen živca što nerijetko izaziva bol i trnce u npr. rukama.
Sjedilački način života i ne kretanje drastično usporavaju cirkulaciju, pa se tkivo puno teže hrani i regenerira. Kronična hipocirkulacija dovodi do mikro oštećenja tkiva koje skupa s navedenim promjenama možemo nazvati početkom “degenerativnih promjena”.
Poželjno je češće tijekom sjedilačkog rada promijeniti položaj i aktivirati mišiće leđa i vrata. Uvrštavanje masaže i rasterećujućih manualnih tretmana vrata u tjedni ili mjesečni raspored pametan je terapijski i preventivni potez. Uz relativno mali ulog i trud, vrat i rameni obruč mogu ostati aktivni, snažni i prokrvljeni, piše ordinacija.hr.
Vrisak.info
Zašto ste napisali .prevenirati,;,.Zaustaviti .spriječiti je hrvatska riječ Primjetio sam da se dosta upotrebljavljaju iskrivljene engleske riječi Pišite hrvatski